新たまと大根のポトフ(塩分1.9g/人)

ねこわた7
ねこわた7 @cook_40283889

大根しみしみ、玉ねぎとろとろです。ソーセージとベーコンから塩味が出るので減塩コンソメでも美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
新玉が出るといつも作ります。玉ねぎを美味しく食べるメニューを考えました。具材を少なめにするとスープ的な1品にもなります。

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材料

2人分(塩分3.82g)
  1. 大根 1/3
  2. 玉ねぎ(小さめ) 2個
  3. ソーセージ(4本で塩分1.2g) 4本
  4. ベーコン(塩分1.2g) 100g
  5. 減塩コンソメキューブ(塩分1.42g) 1個
  6. 600cc

作り方

  1. 1

    新玉は薄皮を除いて お尻をカットして頭は少し残す様にカットする。

  2. 2

    大根は1.5cmの厚さにカットし、銀杏切りにする 今回下茹ではしません。

  3. 3

    圧力鍋に玉ねぎ 大根 ソーセージとベーコンを1cm幅にカットしたものを入れ 具材が被るくらいまで水を入れる

  4. 4

    減塩コンソメキューブを入れて 沸騰したら圧力開始 圧力調整できるものは低圧で15分で

  5. 5

    圧力が下がったら お皿に盛り付けて完成。

  6. 6

    新玉でない玉ねぎの場合は皮を剥いて、頭とお尻をカットして上下に十時の切れ目を入れます。

コツ・ポイント

圧力をかけすぎると新玉はとろっとろになってしまうので低圧にします。

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レシピ作者

ねこわた7
ねこわた7 @cook_40283889
に公開
美味しいご飯が大好きです。ちょっと腎臓が弱いので健康のためにも出来るだけ減塩を心がけています。大雑把な性格です。市販のお出汁や調味料も塩分がわかりやすいものはどんどん便利に活用します。(塩分の目安をタイトルに記載しています。多少誤差あり)
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