切り干し大根の煮つけ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

大根のうまみが凝縮された切り干し大根を使った煮物です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 40g
  2. にんじん 中1/6本
  3. さつま揚げ 60g
  4. 大さじ1/2
  5. 砂糖 大さじ1と1/3
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 100㏄

作り方

  1. 1

    切り干し大根は洗って水で戻し,水気をしぼる。にんじんは太めの千切りにする。

  2. 2

    さつま揚げは短冊切りにして油抜きする。

  3. 3

    鍋を火にかけ,油を入れて切り干し大根を炒める。

  4. 4

    3の切り干し大根に油が回ったら,にんじんを入れてさらに炒め,砂糖,しょうゆ,水を入れて煮る。

  5. 5

    にんじんに少し硬さが残るくらいのタイミングで,さつま揚げを入れ,にんじんがやわらかくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がってから少し時間をおくと,食材に味が染みて美味しくいただけます。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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