ほうれん草としらすの海苔和え

ウキウキるんるん♫ @cook_40129473
海苔の香ばしさとしらすが絶妙なバランス♬
このレシピの生い立ち
お浸しがマンネリ化してきたのでアレンジしました♡
作り方
- 1
ほうれん草を茹で、冷水に取り 絞って 食べやすく切ります。
- 2
ボールにほうれん草、しらす、刻み海苔、醤油を入れ 混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
塩分を抑えたい方は しらすを熱湯でさらしてからお使い下さい。
お家にある味付け海苔で代用もokです♬
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