【作り置き!】簡単★ゴーヤとじゃこの佃煮

美紗@misya @cook_40117494
たっぷりのちりめんじゃこや、ごまの香ばしさがとてもおいしい佃煮です◎
フリーザーバックなどに入れて冷凍庫で保存も可能です
このレシピの生い立ち
ゴーヤの大量長期保存にと近所の方から教えていただきました。照りと長期保存・粘りを出すために砂糖が多いよ~って頭の隅に置いておけばOK(笑)
作り方
- 1
ゴーヤの種をとり、半月型に小口切りしたゴーヤ500gを、熱湯にいれサッと茹で、水けをしっかりと絞る
- 2
鍋に【A】を入れ沸騰したら①を加え焦げないよう注意しながら、汁が少なくなるまで炒める
- 3
汁がなくなる?と思う少し手前までになったら、ちりめんじゃこを加え更に煮詰め、粘って艶がでてきたら完成
- 4
【余談】少しお酢を入れると、きもちさっぱりしますし、少し長期保存も可能です。余れば冷凍可能です◎◎
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