ほうれん草の海苔あえ
管理栄養士しょこ @cook_40291648
食卓の副菜として！おべんとうの緑にも♡
海苔をたくさん入れれば、食物繊維もカルシウムもたっぷり取れます(*^^*)
このレシピの生い立ち
ごまがなかったので海苔で和えてみたら、おいしーい！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、水で締めます。
- 2
水気を絞ったら4cm幅に切って…
- 3
お好きな量の海苔と、めんつゆをいれて混ぜたら完成！
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