鶏肉のオイスターマヨ焼き♪胃の冷えに簡単

まりゆりひろこさん、つくれぽ4件ありがとう！疲れやすい・汗をかきやすい・風邪を引きやすい方に鶏肉（補気類・温性）♪

クックRWEYX7☆さん、つくれぽありがとう！鶏肉は補脾益気、にんにくは辛温・健胃散寒で合わせて脾気を補います♪

補脾益気の働きをもつ鶏肉と、辛温の長ネギを合わせて、温陽補気散寒して、悪寒・発熱・頭痛など風邪・冷え性を治します

簡単で、すぐできる♪意外と美味しい♪お弁当にも良いですよ♪鶏肉(補気)・生姜・にんにく・唐辛子(辛温)は相性の良い組み合わせ♪補気＋辛温で手・足・腹部の冷え、腹痛など冷え性（補陽）の効果UP♪生姜は、性味が辛・温で、発汗解表・温肺止咳の働きがあります♪悪寒・発熱・頭痛・体が痛いなどカゼに効果あり♪生姜性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳唐辛子性味：辛・熱帰経：心・脾効能：温中散寒・健脾消食・適応症：寒滞腹痛・食欲不振ニンニク性味：辛・甘・温帰経：肺・脾・胃・大腸効能：散寒通腸・解毒散結適応症：風寒かぜ、食欲不振

鶏肉は補脾益気、生姜は辛温解表類、唐辛子は温中散寒、酢は活血散瘀で合わせて脾気を補い、湿を取り除きます♪

月✳Irisさん、レポありがとう！鶏肉は補脾益気、にんにくは辛温で健胃散寒で、悪寒・発熱・頭痛・風邪に効果的♪冷え性にも

つくれぽ3件ありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を多く含む鶏肉♪粒マス＋にんにく＋マヨネーズ

ぐリコさん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して風邪を治します

クックWBAF43☆さん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、血流を良くして痛みを止める酢を合わせて消化不良胃痛を治し

補脾益気の働きをもつ鶏肉と、辛温の生姜と、血流を良くする酢を合わせて、温陽補気散寒して、風邪を治します

鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食、唐辛子は温中散寒、酢は活血散瘀で合わせて脾気を補い、湿を取り除きます♪

まりゆりひろこさん、つくれぽ2件ありがとう！鶏肉（補気）と大豆・枝豆（利水滲湿類）は効果的な組み合わせ♪むくみ・下痢に

♡ルヴァ♡さん、つくれぽ24件ありがとう！鶏肉は煮汁の旨味をからめながら照り♪ナイアシンパントテン酸を含む鶏肉

かしゅかしゅんさん、つくれぽありがとう！鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で、むくみ、冷え、寒がり、足腰がだるい方に

tasanさん、つくれぽ18件ありがとう！ナイアシン・パントテン酸・B6・たんぱく質を含む鶏肉♪

あい1229 さんつくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて温陽補気散寒して風邪を治す

つくれぽ8件ありがとう！１人分＝419kcal♪鶏もも肉！クリスマスのおもてなし料理の作り方♪簡単！時短！

つくれぽ3件ありがとう！葉酸・食物繊維・ビタミンCを多く含む長ねぎ♪ネギは風邪や咳に良い食材です。

大葉を、鶏肉と焼くと、すっきりした味と香り淡白な鶏肉のアクセントになります♪鶏肉の大葉焼きは、疲れ・病後の体力低下の改善、胃腸虚弱で下痢しやすいものの改善、むくみの改善、貧血の改善、腎虚による難聴の改善におすすめ♪大葉（紫蘇）性味：辛・温帰経：肺・脾効能：発表散寒、行気寛中適応症：風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労#鶏肉簡単レシピ　#大葉簡単レシピ　#疲れレシピ　#むくみレシピ　#貧血レシピ　#難聴レシピ　#豊田市漢方　#豊田市中医学　#豊田市漢方薬　#豊田市薬膳

ささゆりの食卓さん、つくれぽありがとう！舞茸（補気類）鶏肉（補気類・温性）三つ葉（辛温解表類）は相性の良い組み合わせ♪

nagabebeさん、つくれぽありがとう！茄子は冷やす性質。鶏肉・ピーマンの温める性質で胃腸を労わりました

ひさかたさん、つくれぽありがとう！鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）で、手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪

クック8N6YI3☆さん、レポ有難う！補脾益気の鶏肉と辛温の生姜・ネギと血流の酢を合わせて、温陽補気散寒して、冷え性に

mayu8767さん、つくれぽ3件ありがとう！ナポリタン風♪ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を含む鶏肉♪

ともも丼 さん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、悪寒発熱頭痛風邪に効く

クックJOEさん 、クックUYD3LD☆さん、つくれぽありがとう！私の好きなメニューを何度も作ってくださってありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して冷え性を治します♪水分の摂り過ぎで冷えた胃に♪

つくれぽ150件突破！2015/3/23クックパッドニュース掲載！2016/1/26クックパッドニュース掲載！

鮭（温経散寒）は、長ねぎ（辛温解表類）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ

つくれぽ7件ありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、蛋白質を含む鶏肉♪暑い夏は鶏手羽先を酢でさっぱり食べよう

話題入り、つくれぽ50件ありがとうございます！！子供も大好きな味です！