作り方
- 1
ササミ2切を耐熱皿に入れ、その周りにスライスした茄子を並べる
- 2
レンジ600wで約3分
ササミと茄子に火が通ったらササミを食べやすい大きさに切る - 3
刻んだ薬味を乗せ、合わせた調味料をかける
コツ・ポイント
○レンジの時間は火の通り具合を見ながら加減してください
○茄子は新鮮な方が美味しいです
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