オクラとトマトのツナ和え

milkc0c0a
milkc0c0a @cook_40316946

オクラとトマトがおいしい季節
このレシピの生い立ち
オクラが食べたかったの

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材料

3〜4人分?
  1. オクラ 2袋
  2. ミニトマト 1パック
  3. ツナ缶 1巻
  4. 醤油 大さじ2
  5. 顆粒だし ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ○この工程は飛ばしても大丈夫です○

    オクラを袋から取りだし、塩を満遍なく付けて擦り合わせる(板ずり)

  2. 2

    沸騰したお湯にオクラを入れ、1〜2分茹でて水にさらす

  3. 3

    ミニトマトのヘタを取り、半分に切ってボウルに入れる

  4. 4

    オクラをひと口サイズに切り、トマトと同じボウルに入れる。オクラの先端はサヨナラしましょう。

  5. 5

    ツナ缶の油を少し切り、ボウルに入れる

  6. 6

    調味料をすべて加え混ぜる

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしておくとさらに美味しい

コツ・ポイント

トマトを切る時は、刃先で切り込みを入れてから切ると潰れずに切れるよ

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milkc0c0a
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