冷たいお味噌汁《具だくさん♡冷や汁風》

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

具だくさんの冷たいお味噌汁♪♪冷や汁風に仕上げました♪♪
このレシピの生い立ち
冷や汁レシピ

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 400g
  2. オクラ 8本
  3. きゅうり 1本
  4. みょうが 3個
  5. 大葉 6枚
  6. すりごま 大さじ3
  7. A味噌 大さじ4
  8. A和風だしの素 小さじ1
  9. 100ml

作り方

  1. 1

    ・オクラは額をとり、耐熱皿にのせラップをする。電子レンジで1分15~1分30秒程加熱する。冷水にとり、小口切りにする

  2. 2

    ・きゅうりは、輪切り、みょうがは、小口切り、大葉は、千切りにする。

  3. 3

    鍋やボウルに、水を入れ、【A】を溶かす。
    水道水を使用する場合は、この状態で、少し冷やすのがおすすめです。

  4. 4

    ③に、木綿豆腐を割りながら入れる。
    更に、オクラ、きゅうり、みょうが、大葉、すりごまを入れる。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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