簡単に♪ひじきとちくわのめんつゆ和え

ミナクックちゃん @cook_40258243
ひじきを煮込まず簡単に副菜にしました♪
ちくわも使って栄養満点です!
このレシピの生い立ち
ひじきがたくさんあったので
作り方
- 1
ひじきはお湯で戻して、水気をきっておく。ちくわは縦半分に切って小口切り。枝豆はさやから出しておく。
- 2
ボールに全ての材料入れて和える。
- 3
完成!
コツ・ポイント
めんつゆの濃さはお好みで調整してください。
似たレシピ

☆簡単☆ちくわと枝豆の和風ひじきサラダ
副菜におすすめ!ひじきたっぷり栄養満点◎ちくわの旨みと枝豆の食感がアクセントになって、箸が止まらない美味しさです😋


小松菜とちくわの梅おかか和え
【小松菜×ちくわ×ひじき】を使った栄養満点副菜おかかのうま味、梅のさっぱりした風味で箸がすすみますよ♪


*簡単*めんつゆでひじきの煮物
カルシウムや食物繊維が多いひじきを手軽に食べたくて(*^^*)


簡単^ ^ちくわ入りひじき煮
ちくわ入りの美味しいひじき煮^ ^好きなものを入れてね


めんつゆで五目ひじき煮
甘くて食べやすい子供も好きなちくわ入りのひじきです。


ひじきとちくわチーズの胡麻和え♪
話題入り感謝です♪ひじきにちくわとチーズを組み合わせて胡麻和えにしてみました♪ヘルシーで美味しいです♪


10分!簡単おつまみひじき
おつまみ簡単!ひじきで栄養満点!ちくわ、豆腐、油揚げ、冷蔵庫の中を消費しましょー!


簡単♡めんつゆで作るひじき
シンプルな大豆とちくわのひじき。人参入れてみたり、豚肉入れてみたり、お揚げを入れてみたりアレンジできますね(^^)


麺つゆでひじきご飯
麺つゆでひじきを甘辛く炊いて、炊き込みご飯にしました。


お弁当に☆ホウレン草とちくわの麺つゆ和え
冷凍ほうれん草を使って、簡単時短に!ちくわも入って、ちょっぴり食べ応えUP


ひじきとちくわの副菜
ひじき、ちくわ、あげ、にんじん、しいたけの副菜です。安い材料で大量にできます。ビンボー飯です。


ひじきと人参とちくわの柚子胡椒和え
カテゴリ掲載&話題入り感謝です❤ひじき、人参、ちくわを柚子胡椒で味付け☆柚子胡椒が香るノンオイルのさっぱりおかずです♬


簡単!巻かない☆ひじき竹輪のだし巻き卵
ひじきで痛風対策。ちくわでたんぱく質プラス


ひじき(乾燥じゃない)と竹輪煮
乾燥ひじきではないひじき(鮮魚コーナーにある)を使ってひじき煮を作りました。


*麺つゆで簡単*ひじきの煮物**
麺つゆで作るひじきです。沢山作り冷凍しておくと便利です。


簡単 常備菜 竹輪 ひじき 蒟蒻の 煮物
竹輪とひじき、蒟蒻で簡単なおかずです!和食の一品に♪( ^∀^)


簡単ひじきの煮物
献立のもう一品のために簡単にできて保存ができるひじきの煮物です。


ひじき竹輪ねぎサラダ
甘いねぎと竹輪にひじきのヘルシーサラダ(^○^)美味しいよ♪


栄養満点副菜◎小松菜ひじき×めんつゆマヨ
栄養満点なのにこってり美味しく食べられる簡単副菜です^^


ひじきと大豆とちくわの煮もの
ひじきと大豆の煮物に太ちくわをプラスしてボリュームアップしっかりした味付けでごはんも進みます。お弁当にも♪


簡単♪キャベツとひじきのツナ和え
キャベツ、にんじん、ツナ、ひじきが入った栄養満点な副菜です♪子どももパクパク食べてくれます!


厚揚げ*ちくわ入り☆ひじき煮
厚揚げ&ちくわ入りのちょっとボリュームのある あっさり味のひじき煮です♪2014.2.19 話題入り感謝✿


サッパリと「ヒジキとチクワの梅煮」
夏向けのヒジキ煮✨醤油と砂糖は使いません✨簡単副菜✌


ひじき切り干し大根竹輪サラダ
しゃきしゃき切り干し大根と竹輪とひじきのヘルシーサラダ♪


ひじき煮
ちくわで節約☆ひじき煮です♪


ちくわとヒジキのわさびマヨ和え
私の大好きなマヨ&わさびの組み合わせ。美味しい竹輪に栄養豊かなヒジキを加えました。


ちくわのひじき煮。
極力油分を控えて作る、ちくわ大好きな私のひじき煮。


ひじきとちくわの煮物
今回は生ひじきが安かったので、使ってみました。


簡単早い!竹輪と ひじき 切りいかの煮物
竹輪とひじき、切りイカの、簡単な煮物です!和食のおかずに(^-^)


麺つゆで簡単に。ひじきの煮物
麺つゆだけ!簡単で美味しいひじきの煮物。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21597097