簡単 常備菜 竹輪 ひじき 蒟蒻の 煮物

竹輪とひじき、切りイカの、簡単な煮物です！和食のおかずに(^-^)

ちくわ入りのゴマ油で炒めたひじき煮お弁当にも♡

大きめのこんにゃく、ちくわ、厚揚げをゴロゴロ入れたひじきの煮物です。

作り置きにも便利な、蒟蒻ときのこ、ひじきの和風煮です(^_^)♡簡単ヘルシー、蒟蒻に野菜の旨味が染みます！

柔らか鶏むね肉に、ひじきやごぼうの風味が染みた、和食の一品です(^-^)蒟蒻と鶏むね肉で、さっぱりヘルシー、節約にも♪

ちくわで節約☆ひじき煮です♪

＜祝＞1月16日話題入り！！！！ヘルシーにこんにゃくと余ったちくわで美味しく出来ちゃいます。

鶏むね肉とひじきと蒟蒻、ワカメの簡単な和風煮です❀*ﾟ鶏むね肉や蒟蒻でボリュームたっぷり、節約おかずや、作り置きに♡

さつま揚げとちくわが入った、おかずになるひじきの煮物。

あと一品おかずが欲しい時にオススメ☆とってもカンタンにできちゃいます！お弁当のおかずにも◎

ちくわとこんにゃくで簡単煮物☆めんつゆを使うので味つけもラクラク♪ご飯のおかずにもおつまみにも♪

ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です。

蒟蒻を１枚つかった食物繊維たっぷりなひじき煮(´ω｀)鉄分も豊富♪

竹輪、こんにゃく、牛肉を煮ました。

鶏肉と根菜、ひじきで、簡単なおかずに♪和食の一品です(*^-^*)

一品もの足りない時に、簡単すぐにできて、こんにゃく大好きな子供達に、人気な一皿です。

うちのひじき煮第２弾。子供も大好きボリュームたっぷりちくわ入りのひじき煮です。彩りのグリンピース入り(*´ｴ`*)

かぼちゃの煮物にこんにゃくとひじきを一緒に炊きました。

クックZHTNSO☆さん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用がある♪#ひじき煮物　#ひじき煮物簡単　#ひじき　#ひじき簡単　#ちくわひじき　　#ちくわひじき簡単　#ちくわひじき煮物　#豊田市漢方　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・清熱利湿・利水退腫・下気消食・通便秘ひじきは、冷え腹のものはたべすぎないこと。

味濃いめのひじきの煮物です。多めに作って、ひじき炒飯やひじきサラダ、ひじきとこんにゃくのピリ辛和えなどアレンジします。

きのこと蒟蒻に、さつま揚げのコクが美味しい、ひじき煮です(*^^*)＊ﾟ和食のおかずに♪

10分煮込むだけの簡単煮物です。和食の一品に、常備菜、お弁当に、大活躍です♪

和食のおかずといえば、やっぱり『ひじきの煮物』です♡体にもいいし、本当に大好きなおかずの一つです♪

とりとひじきとちくわがあっていい感じになると思います。

和の定番おかず ひじきの煮物☆

芽ひじきと青大豆.蒟蒻.人参.ビタミンちくわ.椎茸.油揚げの煮物です。大豆でもOK！ですが…青大豆も美味しい！

我が家の定番！！和食の定番！！【ひじき煮】です♪

極力油分を控えて作る、ちくわ大好きな私のひじき煮。

少し残ったちくわとこんにゃくの煮物です。薄味仕上げです。

今回は生ひじきが安かったので、使ってみました。