簡単レシピ☆さばとごぼうの味噌汁

三条市 @3_syokuiku
材料を切って煮るだけの簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
だしをとらずに簡単に作れる味噌汁です。
新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。
作り方
- 1
ごぼうは笹がきにする。長ねぎは5mm程度のななめ切りにする。
- 2
鍋にさば缶と水を入れ火にかける。沸騰してきたら、ごぼうを入れて、弱火で5分煮る。
- 3
長ねぎと味噌を入れて、味をととのえる。
コツ・ポイント
おろししょうがを入れてもおいしくできます。
似たレシピ

ごぼうとサバの味噌汁
栄養をムダなく摂取できるメニュー♪


サバ缶味噌汁
八戸のサバ缶で作る味噌汁です!(^^)!


鯖缶のお味噌汁
栄養たっぷりの鯖缶を使った味噌汁です。


サバ缶丸ごと☆旨味たっぷり味噌汁
サバ缶の旨味を全て詰め込んだ超簡単な味噌汁です( ´、ゝ`)


サバと筍のおみそ汁
カンタンうまっ♡普段のおみそ汁のレパートリーに加えてみてね(o^^o)


簡単過ぎる★絶品 サバの味噌汁 /サバ缶
DHAやEPA、ビタミンDなどたっぷり含まれたサバ缶を使ったお味噌汁です✩.*とっても簡単で美味しいのに栄養たっぷり!


サバ缶キムチごぼう味噌汁
うちは家族全員がキムチ大好きなので、多めに入れてます(^。^)サバ缶は骨もやわらかく食べやすいので栄養満点ですよ♩


さば缶のミルクみそ汁
EPA・DHAたっぷり!さばの水煮缶を使って、手軽に魚を食べよう!


鯖缶の味噌汁
サバ缶はこのレシピで食べることが多いです。


さば缶でぱぱっと作る味噌汁
さば缶とごぼうと味噌があれば5分でできます。ネギや三つ葉がなくても大丈夫!できあがりは茶色いけどサバ出汁で美味しいよ~


根曲がり竹とサバのみそ汁
人気のサバ缶を使った簡単レシピ!信州の郷土料理でもある、サバの水煮を使ったみそ汁。癖になっちゃう美味しさです!


サバ缶とキムチのほっこり味噌汁
からだ温まるほっこり味噌汁です。サバ缶の栄養をまるごといただきます。材料を入れるだけなので簡単です。


あったか~い♪サバ缶の味噌汁
美味しいうえに栄養も摂れる!簡単サバ缶の味噌汁です。


だいこんとサバ缶で味噌汁
ダイナミックに切ったダイコンをはふはふ云いながら食べる豪快な味噌汁です。簡単かつ雑な料理だがダイコンの旨い季節、我家には欠かせないメニューなのです。


暑い夏に!サバ缶de☆簡単みそ汁
また作って!と息子たちに言われた一品。材料をお鍋に入れて加熱するだけ☆


サバ缶で☆簡単味噌汁
普通のみそ汁を作るより簡単ですよ。お家に缶詰めがあったらお試しあれ☆


鯖缶とトマトのお味噌汁
トマトの甘みと鯖のコクがとても合います。シンプル過ぎるレシピ。


さば缶の具沢山みそ汁
今、流行りのさば缶を使った具沢山みそ汁です。さば缶を丸ごと使うのでDHAやカルシウムがたくさん摂れる栄養満点な一品です。


サバ缶の味噌汁
どんな味噌でも大丈夫時短で魚を食べたい朝にオススメ!


さば缶と冷凍野菜のみそ汁(フェーズフリー
さば缶をだしに使うので、材料を合わせるだけで出来上がります♪


サバ缶みそ汁
自分でつくることができる、朝ごはんにぴったりのレシピです自分のために、また家族のためにつくってみましょう


サバ缶と長ネギの味噌汁
サバの味噌煮缶を使った栄養満点な味噌汁!食べごたえがあってサバが口の中でホロホロ崩れて美味しいですよ(*^^*)


簡単♪サバのおみそ汁
水煮缶で作るからとっても簡単。具もたっぷりで魚の栄養も取れて、少し違ったおみそ汁をお楽しみください♪


葉しょうがとさば缶のかんたん味噌汁
しょうが好きにはたまらなく美味しい!さばの臭みも気になりません!


生臭くない♡簡単!鯖缶と長ネギの味噌汁
家にあるもので簡単に出来るのに料亭の味!ヘルシーなのでどんな時も安心して頂けます♪鯖の旨みと出汁の相乗効果で絶品♡


鯖の味噌汁
わりとこってりめのお味噌汁です。出汁は、なくてもいいと思います。鯖の出汁が出るので...。


簡単♪さば缶であら汁風みそ汁
さば缶であら汁風おみそ汁が簡単にできちゃいます♪晩ご飯のお供にいかがでしょうか^^


サバ缶でカレー風味ほっこり味噌汁
サバ缶を使った、カレー風味のほっこり味噌汁です。簡単でたんぱく質、DHA、EPAが豊富です。


みずと鯖缶の味噌汁
簡単で手早く来ます!!!!


姫竹とさばの味噌汁
5ステップで出来る簡単味噌汁!!おばあちゃんの味を再現してみました♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21624256