とろ~り♪旬な白菜鶏ミンチ刻み揚げの煮物

白雲堂 @787choahikihabuyama
フライパン調理♪
レンジ白菜とタンパク質食材の組み合わせで満足のいく一品です。
丼にしても、とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
1/4株の白菜と鶏ミンチを購入したので、これらを使って一品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
水溶き片栗粉を作っておく。使う時に、再度よく混ぜる。※片栗粉と水は、大さじ1ずつでもOK。
- 2
レンジ加熱した白菜は、食べやすい長さに切る。
- 3
レンジ加熱した時に出る甘みのある水分(◎=大さじ2)は、残しておく。
- 4
油抜きした刻み揚げは、水分を切っておく。
- 5
フライパンに油をしき、鶏ミンチを広げて入れ、点火する。IH火力3(弱めの中火)でじっくり加熱し、裏がえして火を通す。
- 6
5に2、4、3の◎、調味料(●)を加え、火をIH火力4~5(中火~強めの中火)にし、時々混ぜながら調味する。
- 7
味がしみたようなら、1の水溶き片栗粉を回しかけ、混ぜながら加熱し、トロミが付いたら、盛りつける。
- 8
「刻み揚げ」の人気検索で1位になりました。感謝♪(2023/11/09)
コツ・ポイント
※朝食に!白菜とエノキタケのみそ汁(ID : 18048732)、※簡単!美味!白菜の中国風甘酢漬け(ID : 18139069)、※美味♪あっさり♪レンジ白菜でシンプル雑煮(ID : 21469915)も参考にしてください。
似たレシピ

簡単♪美味♪調味料は同量♪豆腐の炒煮
フライパン調理♪豆腐に調味料を加えて炒り付けるだけです。ご飯に載せて丼にしてもイケます。


丼にも★美味★鶏ミンチと蕨と厚揚げの煮物
春限定のご飯の供♪だし溶き片栗粉(水溶き片栗粉)でとじると、濃い味に感じます。フライパン調理で簡単。


フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物
家族に人気な煮物です。フライパンで、手軽に作れます。おいしいですよ♪


和の味★美味★豚肉と高菜と厚揚げの煮物
赤唐辛子がピリリ! 豚肉も厚揚げも加えて、栄養バランスの良い、和のおかずになりました。白いご飯にピッタリの煮物です。産直コーナーで、高菜を購入しました。高菜を電子レンジで下処理すれば、あとはフライパン調理で簡単に作れますよ。※高菜のレシピ(ID:19211891)(ID:18075779)(ID:24441980)(ID:17840907)も参考にしてください。


美味♪簡単♪レンジ大根と焼ちくわの煮物
レンジ加熱した大根を使って、時短調理です。簡単に作れるのに、かなり美味しいんです。


鶏ミンチと切干し大根と松山あげの煮物
郷土特産の「松山あげ」を加えた煮物です。「切干し大根」は、煮物や酢の物、あえ物にも使えるので、重宝しますね。


時短♪美味♪鶏ミンチ団子レンジ茄子の煮物
朝昼夕♪生姜のパンチがアクセント♪下処理をしておけば、簡単に美味しいひとり分の煮物が作れます。


白菜とお揚げの煮物
簡単にあと一品♪味が染みて美味しい煮物です


☺簡単♪鶏ひき肉と白菜のとろとろ煮☺
鶏ひき肉と白菜の煮込みです♪とろとろの白菜がたまりません♡ご飯や炒めた焼きそばの麺にかけても美味しいですよ☆


美味簡単♪豚肉レンジかぼちゃオクラの煮物
レンジ加熱したかぼちゃを使い、フライパンで手早く作れます。※「豚肉レンジ」の人気検索で1位に。(2023/09/27)


砂糖不要♪大根イチジク焼ちくわの煮物
イチジクの甘さを利用した、フライパンで作る美味しい煮物です。お試しくださいね!


白菜のレンジ煮 おつまみにも♪
余った白菜で簡単一品。レンジで調理するので手間なしです。


白菜と鶏ひき肉団子の煮物♩
白菜の甘みが美味しいヘルシー鶏団子としめじの煮物♩


白菜とお揚げの煮物
当地で見つけた分厚いお揚げ。薄揚げのようで薄揚げでない。。。。水なしで白菜と煮てあっさりとしたおかずになります。


夕食弁当♪美味♪レンジで時短♪蓮根の煮物
レンジで下処理した蓮根を使うので、短時間で煮物が作れます。ホッとする和の味をプリーズ♪


白菜と豚肉の中華風トロ煮
柔らかく煮た白菜と豚コマで 御飯がとても進みます御飯にかけて 中華丼にすると 最高です


厚揚げと大根と人参の煮物鶏ひき肉あん♪
タンパク質も野菜も一皿で満足メニューです♪☆☆話題入り感謝☆☆


手羽先と白菜の煮物
あっさり和風味ですが、手羽先のおだしが出て、白菜がとても美味しいです。手羽先は手で頂いちゃいましょう。


白菜大量消費・白菜と京揚げの煮物
白菜を大量消費。トロトロ甘甘の白菜に京揚げの旨味&いりこ出汁が染み込み、煮汁もうまうま。


鶏団子と白菜のトロ煮♪
冷蔵庫にある材料で作ってみました。やわらかな鶏団子と、とろりとした白菜。口当たりも味わいもやさしい一品です♡


白菜のくたくた煮
白菜が安くなってきた。もう一品によく作ります。白いところがくたくたになると美味しい。


白菜のそぼろ煮
白菜の美味しい季節になりました。鍋以外にも色々お料理できます。


白菜とお揚げの簡単煮物★低カロリー
定番の白菜の煮物。サラダ油を使わずカロリー控えめにしてます。意外と直ぐに出来ます。簡単★


厚揚げと白菜のとろ〜り和風煮
とろ〜り和風餡に、厚揚げと白菜がよく絡む副菜です。メインが焼き魚の時のあと一品……にどうぞ(*^^*)


白菜と肉団子のとろとろ煮
旬を迎えた白菜と肉団子のうまみがしみこんだ煮汁をとろみをつけて白菜に絡めていただきます。


フライパンで♪レンジ大根と厚揚げの煮物
美味しい煮物です。電子レンジ加熱した大根を使うので、時短になると思います。


白菜の中華風豆乳クリーム煮
白菜をたっぷり食べたくなるメインになる一品、生姜も入って体も温まりますよ♪ご飯にかけて丼にしても美味しいですよ^^


☆鶏団子とたっぷり白菜のトロっと煮☆
鶏でヘルシィ〜♪白菜もたっぷり食べれちゃいます☆塩昆布がい〜味出してます★


白菜と鶏ひき肉の重ね煮*きのこあんかけ
定番だけど、やっぱりおいしい♪


簡単♪ゴボウも美味しく★鯛のあら煮
安価なあらは、捌かなくても良いので、簡単に調理できます。煮汁が残れば、ご飯にかけてみると…それは、贅沢な味なんです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21630695