松の実と白胡麻のお粥
きょうこ薬膳 @cook_40403696
簡単薬膳粥
✨お通じや美肌などのうるおいの助けに✨
このレシピの生い立ち
肌の潤い•コロコロ便秘などの助けになる食材で、お粥を作りたくてrecipe作成しました。
体の声を聞いて、食材と向き合うのが薬膳のポイントです(*´∇｀*)✨
アプリでひらく作り方
- 1
洗ったお米を沸騰した鍋に加え、粥を炊きます。お米を加えると一度温度が下がりますが、再度吹いてきたら火を弱めて❷へ。
- 2
松の実•白胡麻とごま油を加えて、蓋を閉めたまま弱火で40分炊きます。
- 3
炊き終わったら火を止めて、蓋をしたまま１０分間置き、塩で味を整えて完成！
コツ・ポイント
うるおいの薬膳recipe
リアクション
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