"簡単"鶏胸肉のとり天

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

簡単調味料と簡単レシピですが、水だけと昭和天ぷら粉で誰でもプロ仕様の天ぷらになります。卵も不用です。
このレシピの生い立ち
母がずーっと使ってた昭和天ぷら粉の威力が素晴らしいので紹介です。

"簡単"鶏胸肉のとり天

簡単調味料と簡単レシピですが、水だけと昭和天ぷら粉で誰でもプロ仕様の天ぷらになります。卵も不用です。
このレシピの生い立ち
母がずーっと使ってた昭和天ぷら粉の威力が素晴らしいので紹介です。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏胸肉 1枚300g
  2. 天ぷら粉 規定量
  3. 規定量
  4. 揚げ油 適量
  5. ○印調味料
  6. ○醤油、料理酒 各大さじ2
  7. ○砂糖 大さじ1/2
  8. おろし生姜 大さじ1

作り方

  1. 1

    ○印の調味料をタッパーに合わせて置く。

  2. 2

    鶏胸肉の皮を剥いで、薄目の削ぎ切りして、○印調味料に漬けて冷蔵庫に30分以上置く。

  3. 3

    昭和天ぷら粉を規定通り水と合わせます。卵は全く不用です。

  4. 4

    ❷の鶏胸肉を❸にまとわせます。

  5. 5

    180度の揚げ油に投入します。

  6. 6

    お皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

昭和天ぷら粉の袋の裏に書いてある、粉、水の量を守って、180度の油で揚げれば誰でもプロ並みの揚げ上がりになります。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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