鶏むね肉と 舞茸 しめじ のケチャ炒め✾

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏むね肉と舞茸、しめじの簡単な炒め物です。
お弁当のおかずにも.•♬
このレシピの生い立ち
舞茸を使った直ぐに出来る、メインのおかずを作りたかったので、鶏むね肉でボリュームを出しました( •̤ᴗ•̤ )

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材料

3人分くらい
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 舞茸 1株
  3. しめじ 1株
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ┗炒め用、サラダ油 適量
  6. 調味料
  7. ケチャップ 大さじ4
  8. 中濃ソース 大さじ2
  9. コンソメ 1個
  10. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 1カケ分
  11. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    舞茸は手で割いて、しめじは石突きを切り落としてバラす。

  2. 2

    玉ねぎは繊維に沿って3mmにスライスする。

  3. 3

    鶏むね肉は、繊維を断ち切るように、一口大の削ぎ切りにする。

  4. 4

    フライパンに油を引いて熱し、きのこと玉ねぎを炒める。

  5. 5

    玉ねぎがしんなりしたら、一旦火を止め、調味料と鶏むね肉を入れる。

  6. 6

    鶏肉に火が通るまで、中火でサッと炒める。

コツ・ポイント

・鶏むね肉は火を通し過ぎるとパサつくので、野菜を痛めてから最後にサッと火を通して下さい。

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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