キャベツメインのコクコク低温野菜炒め

健康王子
健康王子 @cook_40197249

キャベツにんじん玉ねぎと豚コマで低温調理野菜炒めを作りました。野菜エキス閉じ込めてウマシ。
このレシピの生い立ち
久々に低温調理に挑戦しました。辛抱がいりますがヤッパリ美味しかったです。

キャベツメインのコクコク低温野菜炒め

キャベツにんじん玉ねぎと豚コマで低温調理野菜炒めを作りました。野菜エキス閉じ込めてウマシ。
このレシピの生い立ち
久々に低温調理に挑戦しました。辛抱がいりますがヤッパリ美味しかったです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚コマ肉 200g
  2. 塩、胡椒 適量
  3. サラダ油 適量
  4. キャベツ 4枚
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. にんじん 1/2本
  7. モヤシ 1袋
  8. ○水 80cc
  9. ○酒 大1
  10. ○みりん 大1
  11. ○醤油 小2
  12. ○テイメンジャン 小2
  13. ○チキンコンソメ 1個
  14. ○洋風だしの素 1袋

作り方

  1. 1

    豚コマ肉は食べやすい大きさに切り塩胡椒、キャベツはざく切り、にんじんは細切り、玉ねぎはくし切りに、モヤシは洗っておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、豚コマ肉を炒めたら、皿にあけておく。

  3. 3

    フライパンを軽くキッチンペーパーで拭き、ボウルで混ぜたキャベツにんじん玉ねぎモヤシを投入、超弱火で鍋蓋をして火を入れる。

  4. 4

    10分ほど様子を見ながら、蓋が少し下がってくるまで待つ。

  5. 5

    ○調味料の水は沸かして、混ぜ合わせておく。

  6. 6

    火がはいったら一混ぜして更に蓋をして3分ほど弱火で加熱、最後に豚肉を戻し、○調味料を加えて強火で炒めて完成。

  7. 7

    器に盛り付けて、召し上がれ。

コツ・ポイント

極弱火で10分辛抱します。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
健康王子
健康王子 @cook_40197249
に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
もっと読む

似たレシピ