朝昼夕♪ほうれん草エノキタケ豆腐の味噌汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

材料は全て同量の、食べる味噌汁です。(2人分レシピ)。
朝食に食べると、一日を元気に過ごせそうに思えます。

このレシピの生い立ち
家にあるもので、味噌汁を作ってみようと思いました。

朝昼夕♪ほうれん草エノキタケ豆腐の味噌汁

材料は全て同量の、食べる味噌汁です。(2人分レシピ)。
朝食に食べると、一日を元気に過ごせそうに思えます。

このレシピの生い立ち
家にあるもので、味噌汁を作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. だし汁(ID : 20269306) or 好みのだし汁 300ml
  2. レンジほうれん草ID : 19577290 100g
  3. エノキタケ 100g
  4. 木綿豆腐絹ごし豆腐OK) 100g
  5. 米味噌(塩分11.6%) or 好みの味噌 大さじ1(好みで)

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、水気をしぼって食べやすい長さに、エノキタケは、石突を切落して食べやすい長さに、豆腐はさいの目切りにする。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて沸騰させ、1のほうれん草とエノキタケを入れて中火で加熱する。出てくるアクはすくう。

  3. 3

    2に豆腐を加え、火が通ったら火を止める。

  4. 4

    味噌を溶き入れ、盛り付ける。

  5. 5

    1人分レシピ!卵とキャベツのみそ汁(ID : 19256761)も参考にしてください。

  6. 6

    秋です。さつま芋と玉ねぎのみそ汁(ID : 17805032)も参考にしてください。

コツ・ポイント

※寒い日のごちそう♪株なめこワカメの味噌汁(ID : 20457123)、※朝昼夕♪美味♪鶏ミンチ団子と大根の味噌汁(ID : 21335692)、※朝昼夕♪焼き海苔なめこ長ねぎのみそ汁(ID : 18935864)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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