作り方
- 1
さつま芋の皮を所々剥き、適当な大きさに切って、水にさらす
- 2
鍋に①を入れ、みりん 酒 塩を入れた後、水をひたひたに入れて煮ていく
- 3
時々さつま芋の上下を返しながら、満遍なく火を通し、ある程度柔らかくなったら、醤油を加え、よく混ぜ合わせて、味を整える
- 4
水気が無くなって、お芋が、ホクホクしてきたら、火を止め、白すりごまを振り入れ、よくからませて、できあがり!
コツ・ポイント
お芋の種類によって、硬さや味が色々…なので、上手く調整して…
似たレシピ

コルビージャックとさつまいもの胡麻和え
チーズとさつまいもの相性バツグン!おやつやおつまみとして、是非お試しください!


さつま芋胡麻和え
蒸したさつま芋に和えるだけ簡単のもう一品献立


秋!さつまいもの胡麻あえ【レンジで2分】
子どもが喜ぶ大好きな味♪甘いさつまいもに胡麻としょう油の香りが食欲をそそります!


さつまいもの胡麻和え
さつまいもをゴマだれで和えました。ごまの風味が甘さに合います。


さつま芋のごま和え♪ごまたっぷり♪
さつま芋をたっぷりのごまで和えました♪さつま芋の甘味と、ごまと醤油がとてもあいますよ♪


さつまいもの胡麻和え
甘いさつまいもと白だしのしょっぱさが合う1品です😊すりゴマでゴマ風味を多く出すのもとっても美味しいです♡お好みのゴマでどうぞ✨️レンジで出来るのでとっても簡単に作れます✨️


さっぱり!ゴーヤーのごま和え
ごま衣とゴーヤーって意外と相性がいいんです(^^)


さつまいもの、ほんのり甘い胡麻和え
大学芋を柔らかく仕上げたような、お芋料理です。胡麻好き必見♪


やみつき*さつま芋の胡麻和え
大好きなさつま芋を、胡麻和えにしてみました。甘辛なタレとゴマの風味が、さつま芋を引き立てます。大学芋に近いかも☆


れんこんのごまあえ
シャキシャキのれんこんとゴマの相性がたまらない♡お弁当にもどうぞ。


さつまいもの胡麻和え
マクロビ好きな方に。さつまいもの消費に。


さつま芋のゴマ和え♪
さつま芋をすりゴマと砂糖で味付けしました♡とっても美味しくて止まらないです!


さつま芋のゴマ和え【作りおき】
ほくほくのさつま芋にゴマの風味♪素材の味をいかしたゴマ和えです。お弁当にもオススメです。


れんこんとさつまいものゴマ和え
れんこんとさつまいもの対照的な色合いがキレイ!!美肌効果がある食材です。ゴマもキレイ食材ですね。


☆簡単☆さつまいもの胡麻和え☆
甘しょっぱい味と胡麻の風味がいい^_^ぜひお試しを


インゲンのW胡麻和え
胡麻が大好き(*-∀-*)とっても簡単です!


サツマイモの胡麻和え【覚書】
ポソポソしない、さつまいも。


【さつま芋】の胡麻和え
醤油とお砂糖と胡麻が絶妙♪


小松菜のさつまいも胡麻和え
子供が苦手な小松菜を大好きなさつまいもと胡麻で和えたらたくさん食べてくれました


さつまいもとおくらのごま和え
マンネリおくらのごま和えも、旬のさつま芋で秋風アレンジ☆お弁当のおかずにも


白菜とほうれん草の胡麻和え
ごまの風味がとっても美味しい、甘めの胡麻和えです♪


いんげんのゴマ和え
いんげんとゴマの相性がいいです


御飯が進む♪薩摩芋の胡麻あえ
薩摩芋と砂糖と味噌などの甘じょっぱい胡麻和えです☆


●さつま芋のゴマあえ●
子供の大好物です♪ゴマが芋にからんで美味しいです!


簡単!お弁当にも◎さつまいものごま和え
ごまの香ばしい風味とさつまいもの甘さがよく合います。冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり(^ ^)


シャキ!ホク!さつまいものゴマ和え
シリコンスチーマー大活用!しゃきっとホクッと、ゴマの香りが食欲を引き立てます!


根菜の胡麻和え〜エイジングケア
定番きんぴらにサツマイモと胡麻をプラス。食べやすく栄養価の高い一品となります。


***ほうれん草の胡麻和え***
ほうれん草と胡麻の相性はとても良いと思います♪サイドディシュにどうぞ\(^▽^)/


ブロッコリーとさつまいものごま和え
【1人あたりの栄養価】エネルギー:58kcal たんぱく質:2.0g 脂質:2.4g 塩分:0.3g 野菜量:35g


さつまいものごま和え
秋はスポーツに最適な時期のため、筋力アップにたんぱく質を多く摂れるメニューです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660438