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米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し
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米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し-レシピのメイン写真

米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
福岡市

サイリウム無しで米粉パンを成形!
もちろん#グルテンフリー
塩バターパン岩塩をミルして塩を付けて焼くと美味しい♪
このレシピの生い立ち
米粉パンをサイリウム無しで成形したい!
小麦粉パンでのグルテン膜が必要なんですが…
強めの膜のイメージがわらび餅です。
溶き卵を塗ると、表面の気泡からガスが逃げるのを防いで、米粉パン特有の表面がガリガリ食感になるのも防いでいます。

サイリウム無しで米粉パンを成形!
もちろん#グルテンフリー
塩バターパン岩塩をミルして塩を付けて焼くと美味しい♪
このレシピの生い立ち
米粉パンをサイリウム無しで成形したい!
小麦粉パンでのグルテン膜が必要なんですが…
強めの膜のイメージがわらび餅です。
溶き卵を塗ると、表面の気泡からガスが逃げるのを防いで、米粉パン特有の表面がガリガリ食感になるのも防いでいます。

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米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
福岡市

サイリウム無しで米粉パンを成形!
もちろん#グルテンフリー
塩バターパン岩塩をミルして塩を付けて焼くと美味しい♪
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米粉パンをサイリウム無しで成形したい!
小麦粉パンでのグルテン膜が必要なんですが…
強めの膜のイメージがわらび餅です。
溶き卵を塗ると、表面の気泡からガスが逃げるのを防いで、米粉パン特有の表面がガリガリ食感になるのも防いでいます。

サイリウム無しで米粉パンを成形!
もちろん#グルテンフリー
塩バターパン岩塩をミルして塩を付けて焼くと美味しい♪
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米粉パンをサイリウム無しで成形したい!
小麦粉パンでのグルテン膜が必要なんですが…
強めの膜のイメージがわらび餅です。
溶き卵を塗ると、表面の気泡からガスが逃げるのを防いで、米粉パン特有の表面がガリガリ食感になるのも防いでいます。

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材料

4個分
  • わらび餅粉 25g
  • 冷水 140cc
  • バター又はマーガリン 14g
  • 米粉(ミズホチカラ) 150g
  • てん菜糖 大さじ1
  • 自然塩 小さじ1/2
  • ドライイースト 3g(小さじ1)
  • サラダ油等(手に付けて成形) 適量
  • 卵(刷毛塗り用溶き卵) 適量
  • 岩塩等(ミル) お好みで
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作り方

  1. 1

    わらび餅粉を25g
    (わらび餅粉は、さつまいも:甘藷澱粉で作られていることが多いです。)

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方1写真
  2. 2

    冷水140ccを加える

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方2写真
  3. 3

    小鍋に入れよくかき混ぜ、水溶き澱粉にして、中火にかけながら木べら等で手早く混ぜて糊化させる。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方3写真
  4. 4

    直ぐに餅状になるが鍋肌を木べら等ですくい、よく混ぜながら全体がムラなく透明になるまで、およそ1分くらい火にかけておろす。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方4写真
  5. 5

    ガラスボウルに手早く移し、130gくらいになっている熱々の柔らかめのわらび餅を計量し入れる。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方5写真
  6. 6

    バター又はソフトマーガリン14gを加え、良く混ぜ溶かす。
    ウチにはネオソフトしかなかったので、画像はマーガリン使用です。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方6写真
  7. 7

    油分をわらび餅全体に行き渡らせる様に、カパカパと音が鳴るくらいヘラをしっかり動かし良くかき混ぜる。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方7写真
  8. 8

    米粉150g、てん菜糖大さじ1、自然塩小さじ1/2、を加え、最後にドライイースト3gを乗せる。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方8写真
  9. 9

    硬めのカードか、ヘラでボウルから剥がしては折りたたみ、粉っぽさがなくなるまで、よくこねる。
    指で触るとベタっとつく感じ。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方9写真
  10. 10

    粉っぽさが無くなり、5分間くらいまぜたら、4分割する。
    (丸いプチパンなら、6分割)

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方10写真
  11. 11

    手のひらにサラダ油などを付けて、好きな形に成形する。
    丸か、棒状にし、天板にクッキングシートを敷き、間隔を空けて並べる。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方11写真
  12. 12

    濡れふきんを生地にかぶせ、オーブン予熱無し40℃で10分、成形発酵させます。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方12写真
  13. 13

    天板をとりだす。
    小さな気泡がプツプツあいて、ひとまわり大きくなっている。
    オーブンを210℃15分予熱有りで設定する。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方13写真
  14. 14

    溶き卵を用意して、ハケでパンの表面に塗る。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方14写真
  15. 15

    ナイフでクープをいれ、切れ目にも溶き卵を塗る。
    ナイフは切る時に溶き卵をつけると切りやすい。
    生地が付いたら都度拭きとる

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方15写真
  16. 16

    塩パンに仕上げる場合は、岩塩などをガリガリとミルしながら振りかけておく。
    (塩無しでも良い)

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方16写真
  17. 17

    予熱終了後、オーブンで焼く

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方17写真
  18. 18

    焼き上がりました。
    クープがパッカリ開いていい感じ♪

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方18写真
  19. 19

    粗熱をとり、手でちぎってみました。
    溶き卵の効果か、表面が硬すぎず、生地内部もソフトです。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方19写真
  20. 20

    気泡もあって、モチモチしながら、フワッとしています!

    追記
    翌日トースト後の生地は特有のベタつきが少なく歯切れも良い♪

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方20写真
  21. 21

    前日、バターではなく、サラダ油を最後に加えてまぜ、表面にオリーブオイルを塗って焼きました。
    左手前のがそれです。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方21写真
  22. 22

    油を入れるタイミングとマーガリン使用、溶き卵を塗る違いですが…、表面のガリガリ感、生地のソフト感と目詰まりがかなり違う。

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方22写真
  23. 23

    食感は、だいぶ良いと感じます。
    小麦粉のソフトフランスとは違いますが、サイリウム無しで米粉成形パンとしては良き♡かな!

    • 米粉パン!ソフトフランス♪サイリウム無し作り方23写真
  24. 24

    今度は丸パンに成形して作ってみたいです!

    絶対に小麦粉で焼いたパンを想像しないで、別物なんだ!と思って食べる様に^^;

  25. 25

    翌日、固くなったら、リベイクして召し上がってください。チンよりトーストする方が良いけど、チンするなら20秒以内で様子見。

コツ・ポイント

熱々のわらび餅に、バターかマーガリンを入れて混ぜ込んで、その後米粉等を加えます。
ポンデケージョが先に油を入れるのをヒントに!
一次発酵はしません。熱々のわらび餅に米粉を加えて冷ましながら人肌くらいの温かさの生地になるのでそれで良いかと♪

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かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
2024/02/16 16:55に公開
福岡市
なるべく手間をかけずに作れる!をモットーに、納得のレシピになるまで考え、失敗しながら、より良い料理を目指している50代ママです久しぶりに更新します👇ここから根はクソ真面目!アホだけどwつくれぽにはなるべくお返事書いてます!短大で栄養士課程は修了(管理栄養士ではない)ダイエットしなくちゃ!といいながらJCJKの2人の娘らと、時には背徳感ヤバめなモノを食べてみたりします→重すぎて反省w(孫らではなく、娘らですので高齢出産です)だいぶ大人になってキウイ🥝のアレルギーに気付きました!異変に気付くまではビタミンCを摂取しよう♪と、けっこう食べていたので美味しいのは知っている✨年齢的に腸活を意識しています緩めのグルテンフリーは、意識だけで、基本的には食材の制限🚫をかけず・・・楽しく作り、楽しく食べて、楽しくおしゃべりする!週末の土日だけウォーキングと言う名の「さんぽ」を2年くらいやっていますよ♪夏は日傘をさして歩き、木陰で3回くらい休憩と給水! 10000歩前後歩いてます効果としては・・・こむら返りが減ってきた!ほぼ無いかも(たまに足がつって転げもだえ苦しむw)更年期で増えるだけだった体重増加が止まった(体重の激減はしていませんw)長年食品メーカーでいろいろな部署に配属されながら勤務し現在は営業事務員として労働しています!定年を間近に感じつつ、この先どうなるのかな?個人的には働くのが好きだから会社を引退したとしてもずっと定年なしで何らかの仕事を楽しくやっていきたいです♪
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パン 米粉 バター 卵

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