豚こまと茄子のみぞれ煮

ボリュームたっぷりなのに、あっさり食べられるヽ(≧▽≦)/

手軽な豚小間切れ肉を使った、大根おろしタップリのみぞれ煮です。

ホッとする味ながら、ご飯がもりもり進みます。豚こまジューシー、ナスはとろとろ、オススメのおかずです！

すごく時短メニューです！味付けもさっぱりして。あっさりばくばく食べれます！！

暑い夏にさっぱり食べれる一品です

あっさり食べれる

素揚げ野菜を大根おろしと天つゆで食べる様な感覚のmenuです。揚げるわけじゃないので簡単に作れます★唐辛子で少しピリ辛〜

とろっとした白菜と大根の甘みが引き立つ♡豚こま肉と白菜のみぞれ煮！♡油揚げとごま油が香ばしくご飯がとっても進みます^_^

《鶏のカラ揚げ》がとてもあっさり美味しくいただける1品です♪

ヘルシーな鶏むね肉×大根おろしであっさり。味付けはめんつゆとぽん酢で簡単♪

大根おろしとポン酢を使ってさっぱりの1品です。お酒のおつまみにもごはんのおかずにもぴったり。前菜にもいいです

夏にさっぱり食べられる一品。冷やして食べても美味しくいただけます。お好みで大根おろしを煮込んでも美味しくいただけます。

和風だしで柔らかく煮たなすとたっぷりおろし。

簡単めんつゆで～あっさり美味い！！

大根おろしたっぷりで、あっさりと。

茄子とろり鶏の脂も大根おろしでサッパリ食べれる一品です

我が家の簡単料理です！一品足りない時や、たっぷり作ってメインにしたりしています(^_-)-☆

なすの変色を防ぐために、大根おろしは火を止める直前に入れます。（1人分）57kcal／食塩相当量：0.2g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）イワシのトマトソースかけ（レシピID: 24639938）／（副菜）茄子のみぞれ煮／（汁物）モロヘイヤスープ（レシピID: 24640123 ）／（デザート）オレンジゼリー（レシピID: 24640140）【１人分】エネルギー：584kcal(ごはん140g含)たんぱく質：29g（20％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：180g

大根おろしのやや苦味が引き立つ♪♪♪茄子と大葉も鳥ももと相性ぴったし❕あっさり味でおススメです😃

大根おろしをたっぷり使ったみぞれ煮です♪ご飯によく合いますよー(^^)

暑い日、とろとろなすが食べたいですねコツあり豚肉と大根のみぞれ煮、あっさりしていて上品ですが、ご飯がモリモリいけます

なすに味が染み込んで口の中にじゅわーっと広がります！

夏にピッタリな少しピリ辛だけどあっさりしてる一品です

あっさりしていて美味しい！！

お母さんの味です

生姜を使って、キリッとした茄子の煮物を作りました。

さっぱりなす！

さっぱりと食べられる、ナスの簡単なみぞれ煮です。※所要時間：15分程度

和風な味付けで野菜とキノコを食べれるヘルシーなレシピ。ご飯に合う

コクはあるけどあっさり。最後まで美味しく食べられます。お皿はニトリ♪