野菜と豚肉のおろし鍋

M・ADHD・ルフィ
M・ADHD・ルフィ @cook_40430520

ごま油の効いたお出汁と大根おろしで、野菜がおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べたくて作りました。

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材料

1人分
  1. 300ml
  2. 白だし 大さじ1.5
  3. めんつゆ 大さじ1弱
  4. ごま 大さじ1弱
  5. 適量
  6. キャベツ 8分の1
  7. えのき 4分の1
  8. 豚バラ薄切り 3〜5枚ぐらい
  9. もやし 1袋の3分の1
  10. 大根おろし 適量
  11. (柚子胡椒) 適量
  12. (ポン酢) 適量
  13. (すりごま) 適量

作り方

  1. 1

    フライパンか鍋に水300ml、白だし、めんつゆ、ごま油を入れ、塩を全体に2周くらいして中火にかける。

  2. 2

    キャベツは千切り、えのきは縦半分に切ってほぐす。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    沸騰したら、キャベツ、もやし、えのきを入れる。

  4. 4

    大根おろしを作る。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら弱火にして、豚肉を入れ、色が変わったら火を止める。

  6. 6

    大根おろしを小さめの器に入れ、鍋のスープを少し入れる。

  7. 7

    6を味見して薄ければ、白だし(分量外)を少しだけ入れ味を整え、好みで柚子胡椒、ポン酢、すりごまなどを入れる。

  8. 8

    お肉と野菜を一緒にとり、おろしを乗せて食べる。

コツ・ポイント

残ったスープは飲み干すと塩分が気になりますが、野菜とお肉のうまみが溶け込んでいるので、とっておいて中華スープなどにアレンジするのがオススメです。

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レシピ作者

M・ADHD・ルフィ
M・ADHD・ルフィ @cook_40430520
に公開
作って美味しかったものの備忘録として記録しています。
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