さつま芋と豚肉きんぴら

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

(保管日間→冷蔵庫で3〜4日)
このレシピの生い立ち
さつま芋消費に^ ^

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材料

  1. さつま芋 太め 2本
  2. 豚肉(しゃぶしゃぶ用薄切り使用) 1パック(250〜300g)
  3. 〜味付け〜
  4. みりん(糖質ゼロみりん使用) 大1〜1.5
  5. 砂糖(エリスリトール使用) 大2
  6. 醤油 大1.5〜2
  7. 炒め用 ごま 大3〜4
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    下準備
    ・さつま芋は、食べやすい太さの千切りにします
    ・ボウルに水を入れ、10分ぐらい水にさらします

  2. 2

    フライパンに、ごま油を入れ、お肉を焼きます、軽く色が変わったらひっくり返して、取り出し余熱で火を入れます

  3. 3

    ・水切りした、さつま芋をフライパンに入れ炒めます、透明になってきたら、調味料を入れ一緒に炒めます

  4. 4

    全体に色づくまで絡めながら炒めます

  5. 5

    豚肉を入れ炒め、全体が混ざったらゴマを振りかけて完成です^ ^

コツ・ポイント

・豚肉は大きいので、2ではさみで4〜5当分にカットしました
・さつま芋はあまり炒めすぎない方が煮崩れしにくいですが、ごま油を多めに入れ表面カリカリにしても美味しいです

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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