ちりめんじゃこと生姜の炊き込みご飯

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

ちりめんじゃこの旨味がたっぷり味わえます。
このレシピの生い立ち
サンプラザ医食同源3月のレシピです。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 筍の水煮 1個(80g)
  3. ちりめんじゃこ 60g
  4. 生姜 40g
  5. 昆布 (5×5cm)5g
  6. 大葉 2~3枚
  7. 調味料
  8. 大さじ2
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておく。

  2. 2

    筍は薄切りにする。生姜は皮をむいて千切りに、大葉も千切りにする。

  3. 3

    米を入れた炊飯釜に酒、塩を入れ、水を2合の目盛りまで注ぎ、昆布、筍、ちりめんじゃこ、生姜を入れて炊飯する。

  4. 4

    炊き上がったら昆布を取り出し、さっくりと混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り付け、大葉をトッピングする。

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レシピ作者

サンプラザ医食同源
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高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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