干ししいたけとこんにゃくの炊き込みごはん

kaana57
kaana57 @kanakosato

干ししいたけの戻し汁まで活用した、うま味たっぷり炊き込みごはん。
こんにゃくも入って具沢山でヘルシーです。
このレシピの生い立ち
干ししいたけのうま味をいかした具沢山の炊き込みごはんを作りました。

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材料

4人分
  1. 2合
  2. 干ししいたけ 15g
  3. 250ml
  4. こんにゃく 80g
  5. にんじん 30g
  6. ☆塩 少々
  7. ☆しょうゆ 大さじ2
  8. ☆酒、みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    ・干ししいたけを水に浸ける(できれば冷蔵庫で一晩)。
    ・米を水に30分~2時間浸ける(米より少し上の水位であればOK。)

  2. 2

    干ししいたけの水気を絞り(戻し汁もあとで使います)、石づきを切る。
    軸とかさに分け、どちらも薄切りにする。

  3. 3

    こんにゃくは熱湯を回しかけたあと水分をきって細切り、にんじんはみじん切りにする。

  4. 4

    給水した米の水を抜き、☆と干ししいたけの戻し汁を加えて2合分の水位まで水を足して混ぜ合わせる。

  5. 5

    おひつに干ししいたけ、こんにゃく、にんじんを入れる。(ここでは混ぜない。)

  6. 6

    通常通り炊飯し、炊きあがったらしゃもじで切るように混ぜ合わせて茶碗によそう。

コツ・ポイント

・調味料と戻し汁、水を入れた時に混ぜ合わせ、具材は混ぜずにのせるだけにします。(米に芯が残らないようにするため。)

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レシピ作者

kaana57
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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