ニラとトマトのスタミナ中華炒め

なおみキッチン @cook_40301613
ニンニクがきいて美味しいです。豚肉を入れてボリュームアップしても♪
このレシピの生い立ち
よく作るメニューの覚え書き
作り方
- 1
ニラは3cm幅、トマト1口大に切る。しめじは石づきを切りほぐす。
- 2
ボールに卵を割ほぐしておく。
- 3
強火で熱したフライパンにごま油をひき、2の卵をいれ、半熟状になったら取り出しておく。
- 4
3のフライパンにごま油をしき、ニラとしめじを炒める。しんなりしたらトマトを加え炒める。
- 5
☆の調味料を入れ炒める合わせ、3を戻し入れる。
- 6
ざっくり混ぜ合わせてできあがり!!
似たレシピ

簡単!たっぷりもやしと豚ニラの中華炒め☆
サッと出来てボリュームもある生姜がきいた中華炒めです。ご飯が進む!シャキシャキが美味しいですよ。


豚肉とキャベツとニラの中華炒め
豚コマ肉で節約料理!野菜もたっぷりで美味しくボリュームアップ!


春雨とニラの中華炒め
春雨とニラに好きな物を入れて炒めるだけ!簡単に作れるご飯にもあうおかずです♪ボリュームもあり材料費も安めです♡


厚揚げときくらげと卵の中華炒め
人気の中華メニューを、豚肉の代わりに厚揚げを使ってヘルシーながらもボリュームアップした一品にしました。


青梗菜と豚肉の中華炒め
青梗菜と豚肉をオイスターソースで味付け。ご飯がすすむおかずです。きのこも入れてボリュームアップ!


ニラと豚肉のスタミナ中華炒め。*✧
食べごたえがあって味付けはほとんどなしなのに 素材の味が美味しいです♡


5分で完成!ホタテとニラの中華炒め
材料を切る所から始めても5分で完成します。あっという間に本格中華の一品が出来上がります。


春雨とひき肉の中華炒め
春雨でボリュームアップしたヘルシーな炒め物です^^


トマトとたまごの中華炒め
トマトを炒めると少し甘くなるのでトマトがちょっと苦手な人でも食べられます


卵とトマトの中華炒め
【検索トップ10入りレシピ】猛暑に負けない!免疫力アップレシピです


ニラとニンニクの芽の中華炒め
季節の代わり目で疲れが出ていたのでスタミナの出るニラとニンニクの芽の料理を作りました。


きくらげとトマトの中華炒め
きくらげとトマトは意外と合うので、いろんな野菜と食べてください。ミンチやシーチキンを入れても美味しいと思います。


にらと玉子ときくらげの中華炒め
ニラ玉にきくらげを入れた中華炒めです。安価にできて鉄分摂取にもおすすめです。


豚と夏野菜の中華炒め
夏に美味しいきゅうりとパプリカのさっぱりした炒め物です。豚肉でボリュームアップ。中華風味で食欲増進です。


★ニラと豆もやしの中華炒め★
彩りが良いから食卓でも映えるし、お弁当に入れてもキレイですよ(*´˘`*)♡野菜を茹でて合えても一緒。。。


小松菜と厚揚げの中華炒め
ボリュームアップ!厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ!


トマトの中華炒め
熱を加えてトロっと柔らかくなったトマトとふんわりしっとり炒めた卵が良く合います食卓の彩りも華やかに


簡単♪ふっくら!鶏胸肉とニラの中華炒め☆
むね肉を酒と片栗粉をまぶして焼くことでパサつかずにしっとり、ふっくらとした仕上がりに☆お弁当にもどうぞ☆


オイスターソース不使用♪トマト中華炒め
オイスターソースを使いません☆あと一品やお弁当に!簡単な炒めものです。


素早い!トマトとしめじと卵の中華炒め
中華スープの素を使って、簡単にパパっと作れる一品です。トマトがおいしい夏にうってつけ!


豚肉のニラ卵中華炒め
夏を迎える前にちょうどいい、中華風な味付けのスタミナ付きそうな豚肉料理です。15分で完成しました。


簡単♬ ニラ、しめじ、卵の中華炒め
節約メニューなのに美味しいですよ♬☆ 話題のレシピに選ばれました♬


小松菜と豚卵ソーセージの中華炒め
ソーセージと豚肉でボリュームたっぷり!豚肉だけでも美味しく作れますよ(*´∇`*)


ターサイときのこと玉子の中華炒め
ターサイときのこを炒めたボリュームのあるおかずです。簡単なのでメインおかずにおすすめです。


トマトの生姜風味中華炒め
ピックアップ感謝です♡さっと出来ます♪


簡単*旨い*厚揚げとニラと挽肉の中華炒め
厚揚げでボリュームアップ!オイスターソースの香りがたまりませ~ん!レシピ本掲載有難です!沢山の嬉しいレポに大感謝です♡


もやしとにらと挽き肉の中華炒め
安価で簡単に作れます。時短したい方や節約したい方におすすめです。


きゃべつと豚肉の中華炒め
きゃべつと豚肉の炒めもの簡単で美味しいのでお気に入り


簡単♪白滝の中華炒め☆ダイエット
ダイエットの為に作ったら家族に好評だったので!自分用は、もっとピリ辛にしますが家族も食べやすい味にしました。弁当にも◎


【ダイエット】トマトの中華炒め
豆腐でかさまししてお腹いっぱいに!豆腐の人おかげでとろふわですよ☺️

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21762389