スタミナ焼き ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

ごはんにピッタリのおかずです
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚もも肉薄切り 300g
  2. にんじん 中1/8本
  3. 玉ねぎ 中1/4個
  4. ピーマン 中1/2個
  5. 小さじ1
  6. にんにく(みじん切り) 少々
  7. しょうが(みじん切り) 大さじ1
  8. ★みりん 小さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1/2
  10. ★しょうゆ 大さじ1強
  11. ★酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ピーマンは繊維に沿って3mmくらいの千切りにして、さっと下茹でしておく。

  3. 3

    肉にしょうが、にんにく、1の野菜、★印の調味料を合わせて1時間ぐらい漬け込む。

  4. 4

    フライパンに油を入れ3を炒め、肉に火が通ったらピーマンを加える。

コツ・ポイント

ピーマンはさっと下茹でして最後に加えることで、彩りも歯ごたえもよく仕上がります。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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