鶏肉と玉ねぎのスタミナ焼き

だらだらら
だらだらら @cook_40254623

味濃いめ。
ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏肉ダイエットしようと思ったけど、ご飯欲しくなって結局。。。

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材料

  1. 鶏肉 2枚
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ☆醤油 大さじ4
  4. ☆みりん 大さじ4
  5. ☆酒 大さじ2
  6. ☆砂糖 小さじ2
  7. ☆にんにくチューブ 3〜4センチ

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切る

  2. 2

    鶏肉と☆をジップロックに入れて30分超放置して下味をつける

  3. 3

    玉ねぎを適当に切っておく

  4. 4

    飴色になるまで玉ねぎを炒めて別にしておく

  5. 5

    味付けた鶏肉を焼く

  6. 6

    程よく鶏肉が焼けてきたら玉ねぎを加える

  7. 7

    ※鶏肉につけた下味だけで足りると思いますが必要があれば適当に味付け

コツ・ポイント

長時間つけると味濃くなるよ。

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レシピ作者

だらだらら
だらだらら @cook_40254623
に公開
女性の一人暮らし。面倒くさがり。男飯作ったっていいじゃない。 、、、けどご飯は抜いてダイエットしてるはず
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