豚肉と夏野菜の焼き浸し

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

夏野菜がとっても美味しく食べられる一品ですよ♪
このレシピの生い立ち
夏野菜にしっかりだし汁が染み込んで、白だしの旨みが効いた夏野菜レシピのご提案です♪

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材料

2人分
  1. 豚ロース薄切り肉 150g
  2. A:白だし(16倍濃縮) 小さじ2
  3. A:料理酒 小さじ2
  4. なす 1本
  5. ズッキーニ 1/2本
  6. パプリカ(赤) 1/2ヶ
  7. みょうが 1ヶ
  8. 地あぶら(油) 大さじ2
  9. B:水 200ml
  10. B:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  11. B:本みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切って、Aを揉み込んでおきます。

  2. 2

    なすは8mm程の輪切りにし、皿に重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で2分程加熱します。

  3. 3

    ズッキーニは5mm程の輪切りにし、パプリカは一口大の乱切り、みょうがは縦に4つ割りに切っておきます。

  4. 4

    フライパンに油(半量)をひき、中火で1を炒め、火が通ったら容器に移します。

  5. 5

    フライパンに残りの油を足して2・3を順に炒め、火が通ったら豚肉の入った容器に順に入れていきます。

  6. 6

    小鍋にBを入れて一煮立ちさせ、5に注いで全体を混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やし、器に盛ります。

コツ・ポイント

なすを電子レンジで加熱することで、なすの吸油率が下がり、調理時短にもなります。

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