作り方
- 1
茹でたほうれん草を水切りして刻む
- 2
ボウルに入れたら、すりおろした人参、白だし、おかかと合わせて撹拌する
- 3
完成します
- 4
あきつま (杏花☆ )様♡♡丁寧に綺麗に作って頂き、素敵にアレンジしてくださり、有難うございました♡感謝(*'▽'*)
コツ・ポイント
ありません。
似たレシピ

ほうれん草チーズおかか和え
本日は大人気のほうれん草チーズおかか和えです。


ほうれん草とちくわのおかか和え
ほうれん草とちくわのおかか和えです(^^)


ほうれん草のおかか和え
いつものお浸しや、いつもの胡麻和えもいいけど、たまにはおかかで和えてもおいしいよー。


とんぶりとほうれん草のおかか和え
とんぶりとほうれん草をおかかで和えただけ。熱々のご飯にのせても。


ほうれん草と新玉ねぎのおかか和え
新玉ねぎとほうれん草をいただきました。知人のお母さんが育てたお野菜。おかか和えにしてみました♪


にんじんとピーマンのおかか和え
にんじんとピーマンのおかか和えです(^^)


お弁当用 ほうれん草のおかか和え(定番)
めんつゆと鰹節でささっとほうれん草のおかか和えが作れます。


捨てないで☆ブロッコリーの芯でおかか和え
捨てずにもう一品☆レンジでチンして和えるだけ☆簡単おかか和え


ほうれん草チーズおかか和え
メニューは、五目御飯・みそ汁・鶏肉と大根の煮物・ほうれん草チーズおかか和え。おやつは、メロンパン・牛乳です。


ほうれん草の塩麹おかか和え☆
ほうれん草のおかか和えを塩麹で作れば、汁気もあまりでないからお弁当にぴったり♡


【保育園給食】簡単☆おかか和え
ゆでた野菜をおかかで和えるだけの簡単な料理です。


ほうれん草のおかか和え
調味液に入れたおかかが隠し味


我が家の定番!ほうれん草と舞茸おかか和え
材料はシンプル。舞茸おかかとほうれん草を和えるだけなのに、立派な小鉢メニューに。低カロリーなのも嬉しい♪


副菜に⭐もやしとほうれん草のおかか和え
安定なおかか和え(^-^)もやしとほうれんそうで簡単に一品できます(^o^)v


キャベツと人参のおかか和え
本日は、ご飯、味噌汁(生揚げ・ねぎ)、豚肉のパン粉焼き、キャベツと人参のおかかあえでした。


しょうゆ麹で♡ほうれん草のおかか和え
ほうれん草のお浸しですが、おかかで合えておく事で全体に味が絡んで美味しいです。


わらびのおかか和え
わらびのおかか和えです。


ピーマンのおかか和え
レンジでつくるおかか和え


子どもが食べる♪ほうれん草のおかか和え
茹でたらすぐ三倍濃縮つゆを薄めず混ぜると味が染み混み、おかかも和えると子供が食べやすい♪味付きなのでお弁当にも便利です♪


キャベツと人参の梅肉減塩醤油おかか和え
梅肉減塩醤油だれを削りおかかと絡め和えるだけの簡単レシピです♡♡


オクラのおかか和え
オクラのおかか和え


ほうれん草と人参のおかか和え
お野菜はほうれん草や人参の他、さやいんげんや菜花、アスパラ菜、のらぼう菜など色々と応用できます。


簡単 せりのおかか和え
せりのおかか和えです。


ゴーヤのおかか和え
ゴーヤをおかかで和えました


ホーレン草としめじのおかか和え
あっさりしたお浸しです。かつお節がいい仕事していますよ〜(*^◯^*)


小松菜のおかか和え
簡単にできるおかか和えです。


オクラのおかか和え☆
オクラとおかかをしょうゆ味で和えるだけの簡単レシピ あっさり美味しい!お弁当にも◎味の素がポイントです


ブロッコリーのおかか和え
レン・チン野菜のおかか和え


ほうれん草のおかか和え
さっとできる一品


オクラのおかか和え
レンジで作るオクラのおかか和えです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21864806