簡単♪鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎電子レンジで簡単♪暑い日におすすめの簡単レシピ
◎ささみとキャベツのヘルシーおかず
◎ピリ辛味噌が美味
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
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