レンジで簡単♪焼かず茄子のなめろう

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レンジで簡単に焼き茄子風。最高のおつまみ、なめろうを茄子で。
このレシピの生い立ち
旬な茄子でヘルシーおつまみをと思い。
作り方
- 1
茄子のヘタを切り落とし、皮をむく。
- 2
ラップで茄子を包みレンジ(600W)で90秒チン。
- 3
粗熱が取れたら1cm程度の角切りに。
- 4
ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせたら完成です。
コツ・ポイント
お好みの薬味を。
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鯵のなめろう
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ナスのなめろう
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ナスのなめろう
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ナスのなめろう
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焼きなすのなめろう
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なめろう
日本酒にもピッタリの酒の肴です♪


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サバのなめろう
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茄子のなめろう40kcal
ご飯にもお酒のあてにも最高〜!和食に最強の付け合わせです。

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