簡単！厚揚げステーキ
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★ごま油で老化を防ぐ
このレシピの生い立ち
大好きなタイメイソースをシンプルに味わいたくて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
熱したフライパンにごま油をひき、厚揚げを中火で両面2~3
分間ずつ焼く。 -
- 2
弱火にしたらソースを絡めて火を止め、盛り付ける。
-
コツ・ポイント
タイメイソースは絶妙な甘さが美味しいのでおすすめです。他のソースでも代用できますよ。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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