10分で簡単♪たらのバタームニエル

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

10分で洋食屋さん気分♪
小麦粉の代わりにパン粉で焼くと、表面がサクッ&中がふっくらと仕上がります♪♪
このレシピの生い立ち
我が家で人気の『白身魚のムニエル』のレシピを、たら用にアレンジしました。

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材料

3~4人分
  1. たら切り身 3~4切れ
  2. 塩コショウ、パン粉 適量
  3. ●バター 10g
  4. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    たらの両面に塩コショウをふり、パン粉をまぶす。

    ※塩たらの場合、塩コショウ不要

  2. 2

    フライパンに●を熱して、中火で皮目から焼く(目安2~3分)。

  3. 3

    裏返して焼き、両面にキレイに焼き色が付いたら完成(目安2~3分)。

  4. 4

    ③を皿に盛り付け、お好みでレモンを絞ってどうぞ♪

コツ・ポイント

・小麦粉で作るムニエルより表面がサックリ仕上がります。
また、パン粉を使うのでフライ風な食感も楽しめますが、小麦粉や卵を使用しない分、手軽に作れます♪

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レシピ作者

梅ミッキー
に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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