豆苗とおくらのみょうが和え

chichiino @cook_40053853
豆苗にきゅうりやミョウガ、オクラを加えてざっくり和えたサラダ♩
サラダと言うとレタス系が多くなってしまう方におすすめ。
このレシピの生い立ち
豆苗のサラダがたべたくて
作り方
- 1
きゅうりは角切りに。
ミョウガはみじん切りに。 - 2
おくらは、分量外の熱湯で1ー2分茹でて冷水にとり、小口切りにする。
※お湯はこの後使うので捨てずに - 3
豆苗は根元をカットし、二等分にカット。
2の鍋に入れて30秒程茹で、冷水にとり、水気を切る。 - 4
ボウルに、1、2、3、◎を入れてざっくり混ぜたら器に盛り付け、完成。
コツ・ポイント
簡単なのでコツはありません
似たレシピ

♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪
きゅうり・トマト・オクラ・茗荷をすべて混ぜて、ごま油と塩だけで和えました!箸がとまらない美味しい一品です☆


おくらとみょうがのごま油和え
おくらとみょうがを和えるだけのスピーディおつまみです。お酒が進みます!


オクラとみょうがのめんつゆ和え
オクラとみょうがをさっとめんつゆで和えてみました


オクラと豆苗のサラダ
オクラと豆苗のサラダです。(正確にはあとトマトときゅうりも入っていますが)さっぱりしたサラダです。肉料理にぜひどうぞ♪


オクラみょうがエノキおかか和え
オクラとみょうが好きな方は是非。


おつまみに☆オクラと茗荷の梅和え
茹でたオクラに茗荷と梅干しを加え和えました。さっぱりして美味しいです。


豆苗とみょうがのサラダ
豆苗とみょうがの夏向けのサラダです☆


オクラとみょうがの胡麻酢和え
旬のオクラとみょうがを胡麻酢で和えた一品♪さっぱりとした味わいです。


オクラとみょうがのさっぱり和え
栄養豊富な夏野菜、おくらと、みょうがを和えたら、夏バテ予防にオススメの、とってもさっぱりした和え物になりました♪


茗荷とオクラのアンチョビガーリックサラダ
茗荷とオクラの!と言いながらきゅうりとトマトが入ってますが、茗荷とオクラがマストなだけで、他は何入れても美味しいですよ〜


冥加とオクラのゴマオイル和え
微塵冥加と茹でオクラを胡麻油と昆布茶少々で和えるだけ!ごはんにかけてどうぞ


ミョウガと豆苗のごまぽんず和え
豆苗とミョウガを、ごまポンずとラー油であえて一品追加


豆苗で作った酢の物です
家で栽培出来た豆苗ときゅうりやみょうがで作った酢の物です


胡麻ドレッジング和えの豆苗サラダ
レタス高騰…でもサラダは食べたいなぁ~と言う時におすすめの豆苗サラダです☆


叩きキュウリと豆苗の旨塩サラダ
キュウリの叩きに豆苗を加え、胡麻油、塩コショウ、鶏ガラ、ニンニクで和えたサラダ。


オクラとみょうがのおかか和え
オクラのねばねばとみょうがのさっぱりさがマッチしてます。みょうががちょっと余った時に作ります。


豆苗とオクラのねばシャキ和え
豆苗を丸ごと1袋使い切り☆オクラと和えたら、ねばねばとシャキシャキが相まって、食感が楽しい簡単おかずに☆おつまみにも♪


おくらとみょうがの梅しゃぶ
おくらとみょうがの梅しゃぶ和え


簡単!さっぱり!トマトオクラみょうが和え
オクラを茹でる以外は刻んで和えるだけ簡単なので、子供の夏休みの宿題にもオススメです


ミョウガとオクラの釜玉ラーメン
ミョウガとオクラを刻んで、ラーメンと和えるだけ。めちゃ美味いから。


夏サラダ!長芋オクラみょうがの簡単和え
長いも、オクラ、みょうが。美味しくて夏バテ知らず!?の簡単サラダです◎


オクラと茗荷のお浸しでツナサラダ
オクラと茗荷のお浸しでサラダを作りました。


牛肉ときゅうりおくらの肉サラダ♩
牛肉を程よく焼いて、きゅうりとおくらとざっくり和えたら食べ応えある夏らしい一品に♩


きゅうりのオカカ和え
きゅうり、オクラ、ミョウガで、あっという間に美味しく出来上がります。


オクラとみょうが ご飯の友に 超簡単
オクラと茗荷を和えるだけでも美味しい~ご飯がすすむょ~超簡単


トマトとオクラとみょうがのサラダ
トマトとオクラ、ミョウガでサラダにしました


しゃきねば!茗荷とオクラのナムル
大好きな茗荷とオクラをあわせてみました!


キュウリとオクラと茗荷のウマウマ梅サラダ
夏野菜のきゅうり、みょうが、オクラ、青じそで美味しい和え物の出来上がり!作り置きもOK!


無限♡豆苗と茗荷の白和え☆
とっても簡単に豆苗と茗荷のサラダが出来ちゃう♪サッパリでいくらでも食べちゃう♡


オクラと茗荷の柚子胡椒マヨネーズ和え
オクラと茗荷で夏が嬉しい一品

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22014989