しゃきねば！茗荷とｵｸﾗのナムル

100人話題入り＆美味しい健康&ニュース掲載感謝❤オクラと茗荷でシンプルな味付けにしたナムルです♬夏野菜で元気に✿

ミョウガがお安く手に入ったのでナムルにしてみました。ミョウガの香りが食欲をそそりますよ♡

この味付けならみょうがも大根もたくさん食べられます！

みょうが独特の旨みと香りにごま油の旨みが加わったシンプルなレシピです♪みょうが好きだったら、ぜひお試しを！！

暑い日に食べたいっ♪さっぱり食べられるナムルです♪

弁当の一品に。オクラで簡単一品。

さっぱりした茗荷のナムルは、箸休めにどうぞ。

切って洗って混ぜる！！簡単美味しい副菜の出来上がり♡

みょうがを入れ、ほんのり大人味のナムルに仕上げます！もちろんみょうがが好きなお子様にも！簡単にできるのであと一品に。

キャベツ、ミョウガ、ワカメのナムル風サラダ☆★ごま油の香りとミョウガの爽やかがアクセントのクセになるサラダです✨

無限に食べれます。みょうが好きにはたまらないと思います。きゅうりがなくてもみょうがだけでも大丈夫です。

みょうがの風味は残しつつ、ごま油と塩でさっぱりいただけます

冥加と胡麻油は最高に相性が良いです。刺身若芽があったので,旬の釜揚げシラスとオクラを入れて和えました。

みょうがが塩糀を入れることで、まろやかになってゴマ油と白ゴマの香りが食欲をそそります。とっても簡単です!!

南瓜・オクラ・大葉をあわせてナムルに♪大葉の香りがいいナムルです！下処理はレンチンで楽ちんです♪

やみつきになるオクラのナムルです！ほんとに止まらない！

塩茹でしたオクラに調味料を加えただけの簡単なナムルです。

ミョウガを美味しく食べられます。

簡単胡瓜と茗荷の夏のナムル風♪しゃきしゃき箸休めにどうぞ(*^^*)

春の筍と夏のみょうが。季節の移り変わりを一皿で感じるようなシンプルな和え物です。胡麻の香りが食欲をそそります。

夏が旬のオクラ。簡単で美味しいナムル！副菜はもちろん冷たい麺のお供やおつまみにもピッタリ！ネバネバは夏バテ予防にも♡

サッと色よく茹でたおくらでシャキシャキのナムルを♪

みょうがを千切りするだけで他はただ混ぜるだけなのでとてもかんたんで美味しいです

【2015.12月号掲載】上田市秋和にあるつばめの巣さんの『みょうがのナムルときゅうりのたたき』

爽やかな茗荷とごま油のコクのマリアージュ。笑大好きな味なので是非お試しして欲しい‼︎夏には素麺の薬味として大活躍中♡

オクラと胡瓜をあわせてナムルにしました！シャキネバの食感がたまりません！よく冷やすと食欲がなくても食べやすいです！

オクラをサッとゆでてあえるだけ！簡単スピードおつまみです( ´∀`)♪

茗荷たっぷりナムルですが塩胡麻油としらす効果で食べやすい♪茗荷好さんはむしろ茗荷を増やして下さい♪アレンジ例もどうぞ

みょうがナムル

とにかく、アテになるようにしたくて、、、ナムルは、ささっと簡単なので、、茗荷でもやってみました