ピーマンの冷凍みかん煮浸し

主夫パートおじさん短大生
主夫パートおじさん短大生 @cook_40301708

旬のピーマンを冷凍みかんの甘味を利用してさっぱりとした煮浸しをつくりました。
このレシピの生い立ち
苦味があったり、青臭さがあるお野菜をどうやっておいしい味わいのある一品に仕上げられるのかを日々考えます。いまは妻が師匠ですね。

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材料

ふたりぶん
  1. ピーマン 5~6個
  2. 冷凍みかん 一個
  3. お塩 ひとつまみ
  4. お醤油 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. シナモン粉 少々
  7. お水 フライパン三分の一

作り方

  1. 1

    ピーマンはボウルにお水を張り、へたを手でちぎって中に入っているタネを洗い流します。

  2. 2

    お水を張ったフライパンに洗い終わったピーマンを細かすぎない大きさに手でちぎって入れます。冷凍みかんも凍ったまま入れます。

  3. 3

    中火、強火どちらでもかまいません。煮ていきます。お塩、みりん、お醤油を入れて煮続けます。シナモン粉を少々入れます。

  4. 4

    汁が煮立って泡がぶくぶくしてきて、お醤油の香ばしさを感じたらコンロの火を止めてできあがりです。

コツ・ポイント

私はピーマンが嫌いではないですが、生っぽいと胸やけする性質なので青っぽさを消すためによく煮てシナモン粉入れてみました。

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レシピ作者

主夫パートおじさん短大生
に公開
主夫でパートでおっさん。。趣味の洋裁が本業となりそうだったが無理そう。自己啓発本に飽きた。韓ドラ大好きおじさん。腸活アドバイザー、食生活指導士です。通信制の短大生です。
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