簡単!美味しい!豆苗とわかめのナムル

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556

簡単で美味しいナムルです。常備菜、お弁当にも!
このレシピの生い立ち
豆苗を使ったレシピを考えました

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材料

2人分
  1. 乾燥わかめ 大さじ2〜3
  2. 豆苗 1/2パック
  3. ごま 大2.
  4. ★顆粒だし 小1/2
  5. ★にんにく 1/2個
  6. ★にんにく

作り方

  1. 1

    わかめはぬるま湯で戻しておき、水分を絞っておく。、
    ニンニクすりおろしておく。

  2. 2

    豆苗を半分にきり沸騰したお湯にお塩を少し入れ20秒くらい茹でる。、ザルにあげて冷水で冷やし、ぎゅっと絞る。

  3. 3

    ボウルにわかめと豆苗、★を入れて混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

豆苗は生でも食べられますので、茹ですぎないこと!

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レシピ作者

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556
に公開
食べること大好き!ワーキングママ👩。息子は元高校球児。当時は朝4時起きでお勉強作る日々。早い!うまい!高タンパク!を目指すレシピを考えてきました。仕事から帰って 、早くて、心にも体にも美味しい料理を作る!がモットー!そして呑むことも好き!ビール片手に簡単おつまみも絶賛開発中!薬膳コーディネーター取得。
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