きのこの和風スープ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

あっさり味付けの美味しいスープです
このレシピの生い立ち
サンプラザの医食同源9月のレシピです。

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材料

4人分
  1. しめじ 1パック(100g)
  2. えのき 1パック(100g)
  3. 小松菜 1/2束(100g)
  4. 白葱 1本(100g)
  5. 人参 1/3本(30g)
  6. 調味料
  7. だし汁 650ml
  8. 醤油 小さじ2/3
  9. 小さじ1/3
  10. 適量

作り方

  1. 1

    しめじ、えのきは小房に分け、えのきはさらに半分に切る。小松菜はざく切りにする。白葱はぶつ切りに、人参は千切りにする。

  2. 2

    鍋に油を敷き、白葱を色よく炒める。

  3. 3

    だし汁を加えて沸騰させ、しめじ、えのき、人参を入れ、しんなりとしたら小松菜も加える。

  4. 4

    醤油と塩で味付けする。

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レシピ作者

サンプラザ医食同源
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高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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