【肉なし】とうふそぼろの麻婆豆腐

みしゃとる @cook_40321238
ひき肉なしでヘルシー(多分)
かにかまから旨みがでるので物足りなさは少ないと思います。
このレシピの生い立ち
豆腐を大量に買ってしまいました。
【肉なし】とうふそぼろの麻婆豆腐
ひき肉なしでヘルシー(多分)
かにかまから旨みがでるので物足りなさは少ないと思います。
このレシピの生い立ち
豆腐を大量に買ってしまいました。
作り方
- 1
ネギ、ニンニクは粗めのみじん切りにする。
かにかまを1〜2cmくらいの千切りにする。 - 2
豆腐2パックを菜箸で崩しながら、フライパンで乾煎りする。
- 3
水分がとんだらごま油、ニンニク、ネギ、食べるラー油を加えてさらに炒める。
- 4
溶き卵とかにかまを入れ、しょうゆを回しかける。さらに崩しながら炒り卵状にする。
- 5
残りの豆腐を賽の目切りにし、投入。水を加え、酒、塩、味の素などでお好みに整える。
- 6
煮たったら水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。
- 7
麻婆豆腐丼にも。
コツ・ポイント
豆腐がひき肉に見えるくらいポロポロに炒めるのがコツです。
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