ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。
このレシピの生い立ち
小松菜としらすがあったので、風味豊かな副菜を作ってみました。シャキシャキした小松菜がおいしいですよ。
作り方
- 1
小松菜を綺麗に洗い、一口サイズに切ります。
- 2
フライパンに胡麻油をいれ、しらすとニンニクを炒めます。
- 3
香りがでてきたら小松菜を入れて炒めます。
- 4
小松菜がしんなりしたら麺つゆを入れます。
- 5
汁気が少なくなったら、お皿に盛ります。
コツ・ポイント
しらすとニンニクをごま油で炒める際には、しっかりと弱火でじっくり炒めて香りをだしてあげると全体がおいしい香りの副菜になります。
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