簡単♪ちくわとピーマンの青椒肉絲風

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

シンプルな炒め物を、オイスターソースを効かせてチンジャオロース風に仕上げました。
ヘルシーが嬉しい♪おつまみ、お弁当に♪
このレシピの生い立ち
・ちくわをメインにしたヘルシー料理を作ろうと思いました。

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材料

3~4人分
  1. ちくわ 5本
  2. ピーマン 5個
  3. ●オイスターソース、酒、みりん 各大さじ1
  4. ●醤油 小さじ1
  5. ごま油(炒め用+仕上げ用) 各小さじ1

作り方

  1. 1

    ちくわは縦4等分、長さ半分に切る。

    ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、中~強火で①を炒める。

  3. 3

    ちくわに焼き色が付き、ピーマンに火が通ったら、●を絡めるように炒める。

    仕上げにごま油を加えて軽く合わせる。

  4. 4

    皿に盛り付けて完成!

    冷めても美味しいので、お弁当や常備菜にもお勧めです♪

コツ・ポイント

・最初に調味料●を合わせておくと、炒め調理がより簡単です。

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レシピ作者

梅ミッキー
に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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