おおきなかぶのポトフ ♪大和市学校給食

大和市学校給食
大和市学校給食 @yamato_kyusyoku

給食では、豚骨や鶏骨からだしを取り、スープにしています。

このレシピの生い立ち
栄養価(1人分)
エネルギー139kcal
たんぱく質9.6g
塩分1.4g

おおきなかぶのポトフ ♪大和市学校給食

給食では、豚骨や鶏骨からだしを取り、スープにしています。

このレシピの生い立ち
栄養価(1人分)
エネルギー139kcal
たんぱく質9.6g
塩分1.4g

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材料

4人分
  1. 豚肉(角切り) 100g
  2. しょうが 少々
  3. セロリ 1/4本
  4. ウインナー 3本
  5. かぶ(葉なし) 2個
  6. キャベツ 3枚
  7. にんじん 1/4本
  8. たまねぎ 中1個
  9. マッシュルーム 20g
  10. 小さじ1
  11. こしょう 少々
  12. 炒め油 適量
  13. スープ 600㏄

作り方

  1. 1

    しょうがとセロリはみじん切り、かぶはくし切り、キャベツはざく切り、にんじんは乱切り、たまねぎは角切りにする。

  2. 2

    ウインナーとマッシュルームは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    豚肉をやわらかく煮る。

  4. 4

    鍋に油をひき、しょうがとセロリを一緒に炒める。火が通ったら、にんじん、たまねぎを炒める。

  5. 5

    スープを加え、キャベツ、かぶ、ウインナー、マッシュルームを加え、煮る。

  6. 6

    ⑤を③に加える。

  7. 7

    塩・こしょうで味をととのえる。

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神奈川県大和市の学校給食のレシピ集です♪こどもたちの現在と将来のからだとこころの成長と健康のため、栄養士が渾身で考えたレシピです!本市の全小中学校では、調理員がこどもたちへの愛情たっぷりで調理しています。ご家庭の一品にぜひご活用下さい大和市学校給食のホームページ http://www.city.yamato.lg.jp/web/hoken/kyusyoku.html
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