茹で鶏むね肉のキムチ和え

ミャル
ミャル @cook_40193546

茹でた鶏むね肉があったら作ってみて。キムチやごま油で和えて、韓国風に!おつまみにも!
このレシピの生い立ち
健康のため、茹でた鶏むね肉を毎日食べています。キムチと混ぜて韓国風にしてみたら、美味しかった。

茹で鶏むね肉のキムチ和え

茹でた鶏むね肉があったら作ってみて。キムチやごま油で和えて、韓国風に!おつまみにも!
このレシピの生い立ち
健康のため、茹でた鶏むね肉を毎日食べています。キムチと混ぜて韓国風にしてみたら、美味しかった。

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材料

  1. 茹で鶏むね肉 1/2枚分
  2. キムチ 適量
  3. 長ネギ(みじん切り) 3cm分くらい
  4. しょうが(チューブ) 1cmくらい
  5. ゴマ 大匙1/2~1

作り方

  1. 1

    茹でた鶏むね肉は食べやすい大きさに薄切り。鶏胸肉の茹で方は4で後述します。

  2. 2

    ショウガを器に入れ、鶏むね肉、キムチ(目分量で鶏むね肉と同じくらい)を入れ混ぜる。

  3. 3

    2に長ネギみじん切り、ごま油を加え、あえて、出来上がり!

  4. 4

    鶏むね肉の茹で方。鶏胸肉は、半分に切る。最初に、半分に切った方が、火が通りやすく、保存も楽。

  5. 5

    鍋に鶏肉を入れ、鶏肉より1cm上まで、水をいれ、火にかける。沸騰したら火を弱め、鶏肉を上下返し、フタをする。

  6. 6

    フタをして、1分したら、火を止め、そのまま放置します。1時間ほどしたら、鶏肉を取り出す。

  7. 7

    冷めたら、すぐ使う分は冷蔵。あとは冷凍して保存してください。

コツ・ポイント

キムチはお好み量入れてください!

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