小松菜と鶏むね肉のネギ炒め

かおる番長
かおる番長 @cook_40280691

簡単でシンプル、ネギの甘味と香りが食欲をそそります
このレシピの生い立ち
「さっぱりした炒め物がとにかく食べたい」と冷蔵庫にあるもので作ったら絶品でした

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 小松菜 一束
  3. 長ネギ 一本
  4. 大さじ一杯
  5. 適宜
  6. 胡椒 適宜
  7. 醤油 小さじ一杯
  8. ごま 大さじ一杯

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を小さめの一口サイズにそぎ切りする。(皮が苦手な方は、除いてください)

  2. 2

    小松菜は、しっかり洗ってからザク切りにする。

  3. 3

    長ネギは、みじん切りにしておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、鶏むね肉に酒を振りかけ、炒める(皮付きの場合は、皮目を下に、油は少なめにする)

  5. 5

    むね肉に火が通り、軽く焼け目がついたら小松菜の茎を入れ、軽く合わせたら葉を入れて炒めあわせる

  6. 6

    塩胡椒して、みじん切りした長ネギを入れる。

  7. 7

    ネギの香りが立ったら、醤油で風味づけをして完成

コツ・ポイント

全ての工程で15分もあれば出来るので、時間が無い時でも簡単に出来ます。

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