トルコ風 夏野菜のトマト煮

Alovess
Alovess @cook_40074913

家にある夏野菜でパパパっとできます。簡単でおいしいですよ。
このレシピの生い立ち
トルコ料理はトマトペースと塩コショウで味付けする料理が多いです。家にある野菜で作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. ひき肉 100g位
  2. 玉ねぎ M1個
  3. トマト 一つ
  4. なす 一つ
  5. カラーピーマン 1~2個
  6. にんにく 1カケ
  7. トマトペースト 1~2Tbs
  8. オリーブオイル 適量
  9. 塩コショウ 少々
  10. ホットソース お好みで
  11. ケチャップ オプション
  12. プレーンヨーグルト お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、フラパンに入れ、オリーブオイルと一緒にあえる。弱火の火にかける。

  2. 2

    その間に、なすの皮をシマシマになるようにむき、小さなサイコロ位の大きさに切って塩水につけてあくをぬく。ピーマントマトも小さくきっておく。

  3. 3

    玉ねぎが透明になったら、火を強めてひき肉を入れて炒める。ピーマン茄子も入れていためる。この時茄子に油が必要ならオリーブオイルをたす。

  4. 4

    塩コショウで味をしっかりつける。そしてトマトペースとを入れたら、少しお水を入れて馴染ませる。

  5. 5

    最後にトマトを入れて5分炒める。このときに味をみて、すっぱさがあるようなら、ケチャップなので味を調える。好みでホットソースを入れる。

コツ・ポイント

我が家ではヨーグルトをかけて、ライスと一緒に混ぜながら食べます。なので、味付けは塩コショウでしっかりとつけて、ホットソースでスパイシーにするとちょうどいいです。茄子を使うので、オリーブオイル多めで。この料理はどちらかというと大人向けかな。

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レシピ作者

Alovess
Alovess @cook_40074913
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おおざっぱな性格の私が作る簡単家庭料理です。
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