なすとズッキーニの肉巻き

埼玉県コバトン @kobaton
ポン酢としょうがのさっぱりした味付けの肉巻きです。
1人分:255kcal/たんぱく質17.7g/食塩相当量0.7g/野菜使用量135g
■春日部市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
ごはん/(主菜)なすとズッキーニの肉巻き /(副菜)大豆と野菜の味噌炒め(レシピID: 22973809)/(副菜)かぼちゃサラダのアーモンドがけ(レシピID: 23850158)/(汁物)きのこ昆布茶スープ(レシピID: 22677322)
【献立1人分】
エネルギー:693kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.7g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.0g
野菜使用量:288g
なすとズッキーニの肉巻き
ポン酢としょうがのさっぱりした味付けの肉巻きです。
1人分:255kcal/たんぱく質17.7g/食塩相当量0.7g/野菜使用量135g
■春日部市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
ごはん/(主菜)なすとズッキーニの肉巻き /(副菜)大豆と野菜の味噌炒め(レシピID: 22973809)/(副菜)かぼちゃサラダのアーモンドがけ(レシピID: 23850158)/(汁物)きのこ昆布茶スープ(レシピID: 22677322)
【献立1人分】
エネルギー:693kcal(ごはん150g含)
たんぱく質:31.7g(18%エネルギー)
食塩相当量:2.0g
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