里芋のともあえ

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

梅干し嫌いの夫も食べました。
このレシピの生い立ち
カリウムがあってちょっと陰性な食材。でも大好き。だから梅と鰹節を入れて陽性にして作ります。

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材料

4人分
  1. 里芋 12個
  2. 鰹節 適宜
  3. 梅干し 大2個
  4. 醤油 大さじ1
  5. ネギ 適宜

作り方

  1. 1

    里芋を泥を洗い流して茹でてから皮をむく。4個を鰹節、梅干しの果肉、醤油を入れ、カッターでペースト状にする。

  2. 2

    ペーストにした里芋と残った里芋をあえ、ネギを刻んでのせる。

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レシピ作者

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089
に公開
一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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