夏野菜!ズッキーニとツナのマヨ炒め☆弁当

モモとミルキィ☆ @cook_40344535
夏野菜!ズッキーニおかず!ツナ缶とズッキーニをマヨネーズで炒めるだけで、簡単副菜の完成!コショウを強めに!ピリッと美味
このレシピの生い立ち
右側のおかずね
作り方
- 1
油切りしないままのツナ缶(1/2缶)と輪切りを半分にしたズッキーニを、鍋に入れ塩をふりふり。弱火で火をつけます
- 2
ツナ缶がはじくので、じっくり焼いていきます。
ツナ缶の水分が、だいぶ飛んだころマヨネーズをお好みでかけます - 3
全体を混ぜ合わせ、ズッキーニに火が通ったら、コショウを多めに振りよく炒め合わせて、味の調整したら完成!!
コツ・ポイント
・弱火でじっくり焼く(ツナが飛んでくるので)
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