簡単フレンチ!まこだいのポワレ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

メカジキのバターレモンソテー

このレシピの生い立ち
まこだい(メカジキ)をポワレ(レモンバターソテー)して、ウフマヨをトッピングしました。

簡単フレンチ!まこだいのポワレ

メカジキのバターレモンソテー

このレシピの生い立ち
まこだい(メカジキ)をポワレ(レモンバターソテー)して、ウフマヨをトッピングしました。

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材料

2人分
  1. メカジキ 2切
  2. ゆで卵 2個
  3. 黒胡椒 少々
  4. レモン 小さじ1
  5. バター 10g
  6. マスタード 小さじ1
  7. レモン汁、マヨネーズ 各小さじ1
  8. 牛乳 小さじ1
  9. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    メカジキに黒胡椒を振る。
    フライパンに油少々でメカジキを中火で2分、返して2分焼く。

  2. 2

    Aを加えてからめる。
    お皿に盛り付け、ゆで卵を乗せ、Bをかける。

コツ・ポイント

ゆで卵は7分茹でて半熟がおすすめ。
ウフマヨ ID:22584095

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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